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热菜家常菜

杂粮馒头

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 中筋面粉 (250克(62.5%))
  • 玉米渣(有颗粒感的) (100克(25%))
  • 速食燕麦片 (50克(12.5%))
  • 酵母 (4克)
  • 温水 (200克)

详细做法:

STEP1、中筋面粉、玉米渣、速食燕麦片放入盆中。

杂粮馒头

STEP2、温水中加入酵母融化后慢慢倒入盆中,边倒边用筷子搅拌,至面粉呈絮状。

杂粮馒头

STEP3、把面粉混合均匀后揉成团。此刻的面团是粗糙的,这很正常,尤其里面还加入了不少带颗粒的玉米渣和燕麦片。

杂粮馒头

STEP4、在案板上继续揉面,直到揉成光滑柔软的状态。

杂粮馒头

STEP5、我习惯用一次发酵法。揉好的面团直接整形。把面团平均分成10份,每个面团再分别揉到表面光滑细腻为止,虽然里面有大量带颗粒感的杂粮,但看照片的状态此刻已经揉的很光滑了,最后收口朝下整形成馒头生胚。

杂粮馒头

STEP6馒头生胚底下垫玉米皮防粘,放在温暖处发酵。

杂粮馒头

STEP7、蒸制。发好后开水上屉蒸,大火蒸10分钟,关火后焖23分钟。

杂粮馒头

STEP8、肉眼可见的金黄色玉米渣,满满地纯粮食香味。

杂粮馒头

STEP9、掰着吃很香的。

杂粮馒头


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