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热菜家常菜

认真吃饭才不会胖

2022-03-19 10:41:07

配料表：

五谷杂粮（每顿150克左右）
蛋白质（鱼虾鸡肉牛肉猪瘦肉蛋豆制品（每顿200克左右）
各种蔬菜（每顿300克左右）
各种水果（每顿1~2种）

详细做法：

STEP1、切配、摆盘、咔嚓

认真吃饭才不会胖

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