热菜家常菜
简单美味的『减脂低卡吐司披萨
配料表：
- 全麦吐司 （1片）
- 低脂芝士片 （1.5片）
- 低脂火腿片 （1片）
- 玉米粒 （30克）
- 水浸金枪鱼 （25克）
- 青瓜/胡萝卜粒 （少许）
- 番茄酱 （少许）
详细做法：
STEP1、（烤箱预热180度10分钟）首先一片全麦吐司打底，盖上一片低脂的芝士片
STEP2、再来一片低脂火腿
STEP3、玉米粒也安排上
STEP4、金枪鱼罐头得用水浸的哦！油浸的NO！
STEP5、再来点青瓜跟胡萝卜，也可以是青豆，洋葱，灯笼椒，反正有什么放什么，超级方便！
STEP6、最后半片低脂芝士撕碎了，撒在最上面
STEP7、放入烤箱180度10分钟
STEP8、出炉！
STEP9、挤上番茄酱，搭配一点蔬菜！
STEP10、早餐搭配蔬菜，牛奶，鸡蛋，就是一份健康减脂餐了。
STEP11、嗯啊，来一口！吐司片脆脆的，超级好吃！
STEP12、加了很多料，口感层次丰富，也太好吃了吧！哈哈！
上一篇：用平底锅做《火腿芝士番茄吐司三明治》
下一篇：原味吐司小美
