STEP1、准备以上食材，炒熟或者烘焙熟，注意，红豆和薏米要分开炒

STEP2、用打粉机把以上食材打成粉末，没有打粉机的可以用家用破壁机，小型打粉机都可以完成，感觉不够细腻，就多打一次。最后加入黑芝麻，搅拌均匀。成颗的黑芝麻吃起来更有感觉

STEP3、加入适量蜂蜜，搅拌，揉捏，固定成型，厚度自行掌握，先切长条，尽量切的均匀，再切成四方小块。

STEP4、切成的四方小块如图，可以看到一颗颗的芝麻，吃起来是满口的五谷香的颗粒感

STEP5、来个细节图，光线提亮了，拍下来，还挺好看吃起来也是很满足的。几年前我做的是五谷粉，需要冲泡，相对于祛湿糕还是麻烦些，这个随手抓起来就吃，无敌方便，我女儿是当成零食吃的哈哈

STEP6、最后就是包装，贴标签，这张是女儿给拍的

STEP7、女儿的书桌当背景

STEP8、成品建议每天6-8颗，当零食一样，没有啥禁忌，除了孕妇不太建议吃奥，虽然薏米是熟的，孕妇属于特殊群体，谨慎些是好的

STEP9、脸部爱出油，头发爱出油，大肚子。其实都是湿气重惹的祸。整个人脸色暗黄，长痘痘。坚持每天吃祛湿糕，除湿健脾，效果很好

STEP10、有的人明明吃的很少，却依然不瘦？体內湿毒重、脾胃虚、瘀堵循环系统混乱代谢岀了问题，可以祛湿气，健脾生气血、提升代谢，祛湿糕吃起来，无湿一身轻…

STEP11、薏米祛湿养脾胃，芡实温补养脾胃，山药平补养肾，赤豆祛湿败毒养心，四者同用，相得益彰，互补缺失

STEP12、不明白的地方可以留言，看到一定会回复的，平时比较忙，可能回复的慢些私下的朋友请备注下厨房楚友331958791

STEP13、又找到以前的小视频哈哈