配料表：
详细做法：
STEP1、蛋白质清蒸老虎鱼，白灼九节虾，白灼鲍鱼，水煮鸡蛋，卤味各种，维生素芒果，碳水水煮红薯
STEP2、水煮青菜，水煮鸡蛋，水煮玉米或红薯酱油，芒果切块装盘
STEP3、水煮青菜，水煮玉米，水煮鸡蛋
STEP4、水煮鸡蛋，水煮红薯，芒果切块，牛奶
STEP5、体脂13.9的腹部
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