1、茯苓是中药材，所以先单独浸泡煎煮更能让药性析出。第一次煮好的茯苓水泡茶饮用完后，可以再加点水继续煎煮两次。2、想要省事的方法，就是三种食材一起放入壶里，直接用开水冲泡。3、这款茶饮来自正安中医，我改良过了。基本适合所有体质，不分寒湿和湿热。