热菜家常菜
鸡肉芦笋抱蛋
配料表：
- 鸡蛋 （2个）
- 虾仁 （5克）
- 葱花 （2克）
- 芝麻 （2克）
- 鸡肉 （150克）
详细做法：
STEP1、准备食材：2个鸡蛋，150g鸡胸，5根芦笋
STEP2、鸡胸用2勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽腌制20分钟芦笋用水焯熟后切块少许油加鸡胸炒，再加水煎，差不多熟了之后，加芦笋，最后把两个蛋打散，倒进去完成，不用盐了哦
STEP3、美味等级难度等级
STEP4、健身可以吃到的美味，看完必收藏系列，给孩子做也可以，真的非常好吃
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