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热菜家常菜

低脂橙香巴沙鱼

2022-03-19 10:41:07

鱼肉不要煎太久会老哦。美味的食物里总是藏着爱感谢看到最后的你们。

配料表:

  • 巴沙鱼 (150g)
  • 橙子 (半个)
  • 现磨黑胡椒 (适量勺)
  • 盐 (1小勺)
  • 橄榄油 (少许勺)

详细做法:

STEP1、橙子表皮洗干净,切一些薄薄的片,尽量不要切到白色部分哦。

低脂橙香巴沙鱼

STEP2、切细丝备用。

低脂橙香巴沙鱼

STEP3巴沙鱼切5厘米左右的块,不要切太小,加入调味料和橙皮,用手轻微按摩一下抹匀,腌制二十分钟。

低脂橙香巴沙鱼

STEP4、不粘锅倒入少许橄榄油,小火煎至两面金黄即可。

低脂橙香巴沙鱼

STEP5、成品图。

低脂橙香巴沙鱼


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