配料表:
详细做法:
STEP1、茄子洗净切条
STEP2、在碟子上码好一层,茄子比较多我码了三盘
STEP3、在微波炉里面用80叮两分钟(少油版的做法之一)
STEP4、找出鱼罐头,其实还挺有份量的
STEP5、打开鱼罐头一股鲜味飘出来,感觉还不错
STEP6、打开并撕成小块备用
STEP7、蒜用刀面拍一下切碎,放碗里备用
STEP8、将糖,老抽,生抽,豆瓣酱,醋,蚝油放到碗里搅拌均匀备用
STEP9、热锅倒油焙香
STEP10、倒入鱼块炒出鲜香味
STEP11、将茄子条倒入翻炒并按压出水使得更入味,此时可以放一些盐,不放的话要炒时间长一些
STEP12、炒成这个样子就可以把调出来的汁到一半进锅里,然后倒半碗水盖上盖子焖半分钟。剩下的半碗汁调入淀粉,开盖后加入锅中收汁
STEP13、盛菜出锅,看着有点黑,下次要记住加了豆瓣酱就不要加老抽了•'-'•)
STEP14、看实在是太黑了,本身准备炒豆角的改成了凉拌,这样颜色搭配就顺眼一点了嘿嘿嘿嘿嘿