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热菜家常菜

减脂鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (一块)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 蒜末 (少许)
  • 料酒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 生抽 (少许)

详细做法:

STEP1鸡胸肉先切块,放入盐,生抽,料酒,黑胡椒粉腌制10分钟

减脂鸡胸肉

STEP2、在锅底刷一层油,放入鸡胸肉,中小火煎3分钟

减脂鸡胸肉

STEP3鸡胸肉翻面,转小火,倒入少许清水,盖盖子继续煎3分钟,这样鸡胸肉煎出来非常的嫩

减脂鸡胸肉

STEP4、超嫩的,我家宝贝都吃了好多

减脂鸡胸肉


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