2种做法家常菜做法：血菜的简单快速做法

血菜的简单的家常菜：（1）：

补钙补铁补血菜夏天最爱芝麻酱凉拌菠菜菠菜补铁，大力水手告诉我的补钙来说，芝麻酱和芝麻比牛奶补钙强十倍30岁以后的人也应该补钙，食补比吃药强多了，况且还能满足舌尖的味觉。。。

血菜的简单的家常菜：（2）：

不到3元超实惠的补血菜---牛血️️牛血中有很多蛋白质，钠，钾，钙，镁，脂肪，葡萄糖，乳酸，铜体等各种营养物质。1、补血益气，对于皮肤不好的人来说牛血是很好东西，它可以使皮肤不光滑红润的人得到很好的改善，也可以针对经常手脚冰凉的人，多食牛血可以得到手脚冰凉得到改善。2、强健脾胃，对于脾胃不好的人来说牛血可以缓解由胃酸引起的胃痛，调节脾气虚弱，经常运动，就是不消化，胃胀，腹部胀痛，没有感冒等症状缺不爱东西，不运动也困乏运动也困乏。3、养阴补虚，人的身体或多或少有点虚损，多吃牛血，可以补充人体的精气，使人体的肺部肾部得到很好的改善，特别是肺部肾