40个美食菜谱：蒲的家常做法

蒲的家常菜大全：（1）：

猪骨蒲公英莲藕绿豆汤哺乳期经常喝的一道汤蒲公英消炎清热，对乳腺炎有一定好处，平时堵奶上火都会熬这个汤，家里人也爱喝

蒲的家常菜大全：（2）：

蒲烧鳗鱼饭套餐作为日料里我最爱的主食，没道理自己不会啊

蒲的家常菜大全：（3）：

蒲公英凉茶炎炎夏日清火必备还有特殊功效哦消炎通乳有清热解毒、消炎杀菌、抗肿瘤、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。适用于各种疔疮、红肿、热毒、炎症，如：结膜炎、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎、乳腺炎、中耳炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎，幽门螺旋杆菌引起的胃炎。

蒲的家常菜大全：（4）：

蒲烧鳗鱼盖饭很喜欢吃蒲烧鳗鱼，无论是鳗鱼饭还是鳗鱼寿司都爱，于是很好奇究竟蒲烧是什么意思呢？求助百科如下： 关于蒲烧的由来在日本有许多不同的说法，当中以作家三田村鸢鱼提出的说法比较受到广泛的认同： 江户幕府成立的当时，在江户城前有一片广大平浅的湿地和海伸展着。因为要整备江户的街道，所以各种各样的土木工程都在这里进行了。不过比较早期的填拓工程是现在的皇居外 苑和马场先门周边的沼泽，这里有许多鳗鱼栖息。当时为了应付建筑工程的众多的工人，提供大量需要的食品供给，所以就有人捕捉沼泽的鳗鱼，切成大块状串上竹 签后抹上烧烤酱，直

蒲的家常菜大全：（5）：

、虾干豆腐蒲瓜煮。、超级鲜美

蒲的家常菜大全：（6）：

蒲瓜猪肉饺子现在饺子馅都五花八门的，什么都可以做。不过我一直很挑食，这个不吃那个不吃，所以我家餐桌上的饺子一直就只有几种馅料：韭菜猪肉馅，大白菜猪肉馅，和蒲瓜猪肉馅。我也拒绝在我的馅料理添加香料和味精，只会在里面加盐和少量酱油。夏天蒲瓜就开始大量上市了，我就做个时令蔬菜蒲瓜的馅。用蒲瓜做馅有个很重要的要求，就是蒲瓜的选择一定要是冬蒲，它外皮发白，口感带鲜甜而不是口感发苦的那种。那种大批量种植户种的外皮很绿的我不经常用，感觉不好吃。

蒲的家常菜大全：（7）：

大师的半熟蒲公英蛋包饭半熟蛋包饭经常出现在动漫、电影中~因电影《蒲公英》闻名，在炒好的饭上放一个松软的蛋包，上桌后将其划开，让半熟的蛋包将炒饭盖住。松软的鸡蛋超级嫩！配上鸡肉蘑菇为主料的茄汁炒饭，再加上特制的酱料，一口超满足！比起一般的蛋包饭来的新鲜的花式蛋包饭，难度也加大了些，半熟蛋包的做法是关键，多试多练哦~步骤依旧截图自学习的大师视频~成品是自己完成的~

蒲的家常菜大全：（8）：

炸葱虾米蒲瓜蒲瓜。。。上网找了好久才知道这个叫蒲瓜，我们福州古田话是叫“举步”所以一直不知道中文怎么叫。。每次蒲瓜都是很简单炒，所以想换个口味。用了Carol老师的“香葱虾米丝瓜”的食谱概念，然后稍微更改创意一下！很好吃的一道菜，我一口接一口哦！好喜欢哦！有蒲瓜的清甜，虾米炸葱和煎蛋的干香。。。很下饭一下的。。。猫推荐这个菜，好吃哦！本猫喜欢

蒲的家常菜大全：（9）：

蒲公英红枣茶蒲公英，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等成分。红枣，具有补血益气的功效，能够有效增强人体的免疫力，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。蒲公英红枣，具有补气养血，健脾益胃的作用。

蒲的家常菜大全：（10）：

波尼学日料-蒲烧各种鱼其实我最喜欢的是蒲烧鳗鱼。半成品鳗鱼、鳗鱼罐头和日料店的好吃，但总觉得加料太多而且贵。新鲜鳗鱼好难买到。还有味淋、日本清酒，也没有准备，索性米酒、料酒先将就。不管是鳗鱼、沙丁鱼还是带鱼，先把方子记下来要紧。一份大约235kcal（我用的代糖，白砂糖的话245kcal左右，也很友好）

蒲的家常菜大全：（11）：

笋干菜炒蒲瓜蒲瓜,笋干菜,盐,油,虾皮

蒲的家常菜大全：（12）：

蒲公英瘦肉蛋花粥蒲公英是一种清热解毒的中草药，可以清热解毒，消肿止痛，还可以明目，可以治疗结膜炎，乳腺炎，皮肤感染……等多种疾病，现在正值春季，市面上有很多的菜农摘的野生蒲公英在卖，偶尔买上一把蒲公英，用来做菜或煮粥，养肝解毒，正合时宜

蒲的家常菜大全：（13）：

蒲公英炒鸡蛋下午本来打算去看油菜花，结果在路边的草地上遇见了一大片蒲公英，于是挖了一盆蒲公英回家，将它清洗干净做成一道开胃去火的小菜。把春天吃进肚子里。我们一起来看看它的做法吧。很简单的

蒲的家常菜大全：（14）：

纳豆蒲公英+蚝油油麦菜今天正好发酵好纳豆，入饭，自制纳豆链接xiachufang/recipe/103812900/蒲公英东北又叫婆婆丁，是一种很好的野菜，清热解毒等功效，春天火大，总会来买一些吃热水烫过后会去掉一些苦味，加入苹果和纳豆，会中和一些苦味，同时也会让纳豆自身的味道不那么明显，对于不是特别喜欢纳豆的人，是个不错的尝试，而且有苦味、有苹果的酸甜、有黑胡椒的辛辣，整体口感很丰富

蒲的家常菜大全：（15）：

蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物第一次尝试做寿司卷这类东东，真是有点手忙脚乱的赶脚，不过终于给我做出来的时候，成就感满满啊

蒲的家常菜大全：（16）：

蒲公英山楂茶山楂的功效与作用:1.降血脂2.开胃3.活血化瘀4.可治疗腹泻5.促进子宫的复原6.抗衰老蒲公英，被称为“天然的抗生素，具有清热解毒的功效。蒲公英山楂茶，可扩张血管，增加血管的流动量，延缓衰老速度。同时山楂有很好的平喘化痰作用，与蒲公英一起搭配使用，能够消炎平喘。

蒲的家常菜大全：（17）：

青口蒲瓜汤青口,蒲瓜,香葱,盐

蒲的家常菜大全：（18）：

蒲烧鳗鱼炒饭材料用量视乎用餐人数，我这里炒了大概3碗，一大人两小孩吃的。

蒲的家常菜大全：（19）：

蒲烧鳗鱼禽类、畜类、鱼类。你选什么？我选鱼类。鳗鱼呢，在鱼里是永远无法舍弃的一类，口感、味道、营养，近乎完美。鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA（深海鱼油成分,DHA为二十二碳六烯酸,EPA为二十

蒲的家常菜大全：（20）：

嗓子疼不想吃药，学习制作《蒲公英茶》蒲公英是中草药，有着"草药皇后"和"天然抗生素"之美称，蒲公英也是食材，一年四季都可食用。春夏秋季蒲公英多以蔬菜来享用，冬季食用蒲公英的方式多用其根、茎叶泡水喝。冬季人常有嗓子疼、小感冒，又极不想吃药的时候，那就请用《蒲公英茶》清热解毒，去去火吧!金秋时节外出郊游爬山，可将采摘蒲公英列入活动项目之一，制作《蒲公英茶》的过程，特别是在漫天飘雪的冬季品茶时，一定会幸福满满的。

蒲的家常菜大全：（21）：

伪蒲烧鳗鱼(巴沙鱼）看懒饭来的灵感，但是觉得原食谱调料太多了，所以改动了一下。

蒲的家常菜大全：（22）：

白蛤茶树菇蒲菜羹茶树菇,胡萝卜,蒲菜,白蛤,盐,水淀粉,葱花

蒲的家常菜大全：（23）：

莜面蒲公英饺子作为一位母亲，给孩子们健康食物，是我，也是所有妈妈共同心愿。我喜欢做美食，更喜欢美食最原始。随着社会发展，越来越多美呈现在我们餐桌，是我，那是爱与被爱。

蒲的家常菜大全：（24）：

培根蒲瓜鸡蛋饼分享是我的快乐

蒲的家常菜大全：（25）：

清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤提到蒲公英，可能很多人都以为它只有观赏价值，其实不然，蒲公英除了观赏外，它还有很好的药用价值。中药蒲公英性寒，味甘、微苦，常用于治疗胃炎、痢疾、上呼吸道感染等疾病。平时都是土茯苓煲乳鸽绿豆，后来发现蒲公英这材料也不错就尝试一下。结果发现后者功效更好，把我在春节期间的湿热清除。翌日，痘痘也消了不少。

蒲的家常菜大全：（26）：

深夜食堂蒲烧秋刀鱼罐头盖饭看深夜食堂学到的下饭神器，神简单，但是真的很好吃！

蒲的家常菜大全：（27）：

蒲公英巧克力的轻飘飘圆舞曲大名鼎鼎的蒲公英巧克力相信大家都有所耳闻吧，其实自己做起来也是超级简单的，之所以这么贵估计都是冷藏运输包装成本吧！

蒲的家常菜大全：（28）：

蒲烧带鱼应该使用鳗鱼来做，正好家里没有啦，又突然很想吃鳗鱼饭，很想念那份味道，就凑和着用蒲烧的办法做了带鱼，味道也很不错。吃腻了红烧，清炖，炸带鱼，不妨试一下这个味道的带鱼

蒲的家常菜大全：（29）：

鲜掉舌头的蒲瓜芝麻螺羹生为全国唯一一个千岛之城大舟山人来说，饭桌上一半以上都是海鲜，每个一家之“煮”每天就是和各式各样的海鲜打交道，下面向大家推荐一道日常既方便快捷又简单粗暴零失败的汤，不需要准备很多食材配料也不用看很多操作步骤，信手拈来，菜鸟也能一学就会的蒲瓜芝麻螺羹，保证让你连舌头连手指头都吞掉哈哈！我用的食材是两人份的，家里人少做多了吃不完，量都是毛估估的看着办，而且每人口味不一食量不一，没用秤称多少多少克上班族没那闲功夫，亲们别介意哈。

蒲的家常菜大全：（30）：

蒲瓜笋干汤我妈妈60岁了，她做菜又快又好吃。我从她那儿慢慢学，记录她的菜谱，以后做给她吃。

蒲的家常菜大全：（31）：

虾米炒蒲瓜蒲瓜又叫葫芦瓜，用点生姜、蒜头清炒已使蒲瓜散发清香味道，加点虾干或虾米佐味更彰显出小炒的鲜甜味儿。

蒲的家常菜大全：（32）：

鸡蛋包饭与蒲烧鳗鱼各种配搭其实可以随意一些。

蒲的家常菜大全：（33）：

蒲烧鳗鱼饭去日本旅行的时候，正赶上日本今年的鳗鱼减产，所以很多店铺都取消了鳗鱼饭的销售，有售的餐厅，价格也提高了不少。但是尽管如此，那天在伏见稻荷大社，多仔冲到山顶看风景的时候，我和澄澄则偶遇了那家有着450年历史的御用餐厅，看着门口放着的蒲烧鳗鱼，虽然已经吃的肚子圆圆的我们，仍然没有抵挡住诱惑。一份鳗鱼饭，被端上桌子的时候，人就被一种瞬间的满足感击中了。回到新西兰之后，突然特别想吃鳗鱼饭，几家餐厅做的鳗鱼饭都不合口味，要不就是给料不足，要不就是口味不正，一转念，还不如自己在家做个山寨版的呢。就跑到日本超市买了条冷

蒲的家常菜大全：（34）：

五花肉炒蒲瓜这道菜是我们家出镜率挺高的一道菜，因为家人都爱吃又下饭，特别是二小姐，专挑虾米吃，老是叮嘱我要多放。现在正是蒲瓜当令的季节，正正好…

蒲的家常菜大全：（35）：

夏日去暑小甜品木莲冻蒲八月中旬去了宁波玩，当地有个很特别的小吃，叫冻蒲。在当地吃了很多杯，女儿特别喜欢，回来也吵着要吃，于是我就查了资料，试着做做看。

蒲的家常菜大全：（36）：

蒲公英饺子突然想起吃蒲公英了，挖太多，剩下的包些饺子。

蒲的家常菜大全：（37）：

蒲烧汁大爱鳗鱼的筒子必备的酱汁啊

蒲的家常菜大全：（38）：

螃蟹炖蒲瓜我们这里叫蒲瓜，还有青叫窝瓜，就是与南瓜类似，绿色的就对了。其实用河螃蟹炖更好吃，这是老公他们自己捞上来的留一些小的，用来炖菜刚刚好！

蒲的家常菜大全：（39）：

清热解毒蒲公英粳米粥1.清热解毒，消肿散结。2.肝炎、胆囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等症。急性乳腺炎，乳房肿胀疼痛，急性扁桃体炎，疔疮热毒，泌尿系感染，传染性肝炎，胆囊炎，上呼吸道感染，急性眼结膜炎及小儿暑痱、热结便秘等！【法】:每日23次，稍温服。35天为一疗程。仅能为医生的治疗方案的辅助食疗法！

蒲的家常菜大全：（40）：

凉拌蒲公英把春天吃进肚子里。