40种美食菜谱：海带的简单快速做法

海带的家常菜大全：（1）：

韩国海带汤海带汤是韩国人过生日最爱吃的料理之一我在英国留学班上的韩国同学教我做了这道海带汤

海带的家常菜大全：（2）：

韩式鳀鱼海带豆芽汤夏天是减肥的好日子，想起这道美味又减脂的菜分享给所有想要有好身材的美人儿

海带的家常菜大全：（3）：

韩式海带汤韩国女人产后一般都会喝海带汤，既排毒又瘦身还很营养哦

海带的家常菜大全：（4）：

虾米海带豆腐汤海带,虾米,豆腐,姜,香葱,盐,鸡精

海带的家常菜大全：（5）：

简单好喝的韩式海带汤海带非常健康，既排毒又瘦身，韩国人坐月子都要喝海带汤。而且海带还有降血压功效，补钙，对女性的乳腺和子宫都有保健作用，做起来一家三口喝最好不过啦。没有难度，零基础就能学会，超级简单

海带的家常菜大全：（6）：

春日大赏海带豆腐蚌肉汤北京的春天还没有完全到来的时候，忽然就病倒了。一天打点滴两次，人昏昏沉沉全然不知季节的变化。离开北京前最后一次去看医生，坐在车里，头靠着窗，才看到街边的柳树已经冒出新芽，天空是那种带着暖意的如洗的蓝。 “如果病好了，真应该跟朋友们一起做饭，吃下这一整个春天的希望啊。” 这两天收到山姆会员超市寄来的许多新鲜食材，身体状况也好很多。虽然还是需要静养不能出门，不如就把春天的绿意搬上餐桌，来一次餐桌上的“春日大赏”。 河蚌是清明时节江浙一带的时鲜货，去古镇游玩，总会看见沿河的饭店在门口写着：河蚌豆腐汤 炒螺蛳 供

海带的家常菜大全：（7）：

西班牙寄宿车婶的韩式海带汤미역국竟然菜现老罗又悄默声儿出了综艺简直愧为螺蛳粉啊之前还念叨啥时候出三三妹想又看车婶和真叔同框感觉真好呜呜呜裴正南很有意思从好喝汤开始撸起吧好喝但是很难拍得好看啊顺便科普下吧，虽然各种韩综里都翻成（韩语里叫miyok）但其实这是裙菜（芽）是们平时吃那种比较厚片又黑黑（韩语里叫dashima）比较嫩口，比味道更清香，和料理都很快芽方子为单身狗（划掉）人份请阅读小贴士（鞠躬

海带的家常菜大全：（8）：

巨好吃的辣海带突然想吃海带，还是喜欢这种腌制的！开始做了一盆给爸爸带到奶奶家去吃！收到好评的同时又忍不住开始做起来！果然收到最多的俩字好次！这里分享给大家！喜欢的请关注我吧！_

海带的家常菜大全：（9）：

家常美味海鲜餐之冬瓜蛤蜊海带汤清新便捷

海带的家常菜大全：（10）：

韩式海带汤韩剧里面过生日吃的海带汤尝过一次以后这个鲜味绝对让你记忆深刻！而且做法超级简单零难度入门。

海带的家常菜大全：（11）：

下饭菜：肉片炖海带海带,肥猪肉,八角,花椒,香叶,桂皮,白胡椒粉,料酒,冰糖,生抽,葱姜蒜

海带的家常菜大全：（12）：

海带汤这个海带汤是我减肥的时候吃的，没有加油，海带丝就是淘宝买的8.8一斤包邮的干海带丝，适合懒人，在宿舍的学生做

海带的家常菜大全：（13）：

养颜排毒《蚝豉干贝海带冬菇汤》滋润养胃味极鲜---蚝豉干贝海带冬菇汤如果你想以最简单的食材，享受到一碗营养又鲜味的靓汤，那么蚝豉干贝海带冬菇汤，绝对是你最好的选择。特意选用的超级海鲜珍品---蚝豉与干贝，素有“天然味精”之美誉，用来煲汤，连汤调味的功夫都可省去，还让你入口便欲罢不能；好好享受，一碗海味靓汤的滋润味极鲜吧！

海带的家常菜大全：（14）：

辣炒海带丝海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。那咱就多吃海带吧。海带风味独特，食用的方法很多，可凉拌、荤炒、煨汤等等，今天就上传一道很家常的炒海带丝吧，因为炒制的过程加了辣椒酱，所以很下饭哦。哈哈，这种吃法不知你喜欢不喜欢？反正俺喜欢。

海带的家常菜大全：（15）：

操作简单的卤海带海带Saccharinajaponica（前学名Laminariajaponica）大型海，褐纲，海带，海带，海带。海带，般北太洋分布，自然分布范围主北部、俄罗斯南部沿海，及朝部沿海带。海带，包括固器、柄和带片部分。海带S.japonica，有，均自朝，般有。海带20初，首先开发出。20年海带，首先大连，海带。海带，海带，南方浙江、福建等有。海带，省数倍。海带。海带2年，年。六七月份时选些孢子囊发育得比较好体，放内培育，等它散发出孢子，孢子附基上继续发育幼苗，然挂绳子上，放海上筏上继续直熟。海带，便运输。

海带的家常菜大全：（16）：

日式海带汤秋季说到汤类。。。我真的不得不提海带汤。就是这么简单的美味，做法却很有讲究。做好的汤我最喜欢用来泡饭，然后一个人吃到微微出汗，再继续感谢自然赐予我们这么简单却美好的食材。这次的海带汤是日式的，需要先制作日式高汤，这也算是非常基础的一种日式的汤底，学会之后很多日式料理都会用的上

海带的家常菜大全：（17）：

好吃的香辣孜然海带馅饼在晨光烧饼店买了次海带馅饼，感觉味道不错。家里正好存有海带，材料都现成……于是，海带馅饼做起

海带的家常菜大全：（18）：

冬瓜蛏子海带汤海带结和干虾仁炒出香味来，等滚水把冬瓜煮到亮晶晶，沾了点海味，滋味才析得出来，最后撒下蛏子，只落毛毛盐就能鲜得人嘴软，汤汁的颜色那叫清清爽爽，不含糊，饭桌子就是这样亮起来的。

海带的家常菜大全：（19）：

鱼香木耳海带经常上网的MM会发现有如下症状：面色发黄、皮肤较干、雀斑多了、眼睛容易引起干眼症等眼疾。这些都会影响众位MM的光辉形象。都是辐射惹得祸。 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素及维生素A对防治干眼症也很大的作用。多食用一些胡萝卜、海带、木耳、瘦肉、等富含维生素A、C和蛋白质的食物,以利于调节人体电磁场紊乱状态,加强肌体抵抗电磁辐射的能力海带和黑木耳是典型的黑色蔬菜，多吃健康！ 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入

海带的家常菜大全：（20）：

酸辣甜鲜泡椒海带最近就爱这一口，酸辣甜鲜。我居然在楼下早餐店吃了好多次之后才想到自己动手做。这脑子，应该吃点啥补补呢！

海带的家常菜大全：（21）：

虾皮海带汤不用加盐，因为海带和虾皮本身就有味道，如口重者可适量加入。

海带的家常菜大全：（22）：

入秋，我们来一锅温暖的海带炖肘子吧！入秋，这雨就淅淅沥沥下个不停，没过渡，这天就由热转冷，听着窗外滴滴答答的雨声，心里就想：来个温暖的炖肘子吧！做菜，真是心情状态使然，有时，莫名其妙想起某一道菜，魂牵梦绕，于是，穿起围裙，烧肘子皮，洗肘子，炖肘子……

海带的家常菜大全：（23）：

海带炖牡蛎海带适量,牡蛎,姜,李锦记黄豆酱,盐,味精

海带的家常菜大全：（24）：

海带干贝粥8M利用海带天然的咸味来调味儿。添加到米粥里，再搭配上鲜美的干贝，宝宝能咕噜咕噜喝下一大碗。

海带的家常菜大全：（25）：

韩式海带汤韩国人说海带汤过生日的时候一定要喝，是属于妈妈的汤，虽然我不是韩国人，可是我想妈妈的时候，我就会做海带汤。那种感觉很像妈妈在身边！

海带的家常菜大全：（26）：

海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤爱喝汤，又想减脂？看这里，一道菜解决一顿饭所需要的全部营养！

海带的家常菜大全：（27）：

韩式牛肉海带汤分享一个难度为零，但味道满分的菜谱：韩式牛肉海带汤。自从做过一次后，每月我都会来一锅海带汤。爱喝汤的朋友，要试一试哟！

海带的家常菜大全：（28）：

不好喝负法律责任的韩式海带汤在韩国妈妈在生产后都会喝海带汤恢复体力，和在中国过生日要吃鸡蛋和面条一样，韩国过生日必不可少的就是妈妈煮的海带汤了，据说是为了纪念妈妈生产时的辛苦哟我有很多小伙伴对韩国料理店的海带汤情有独钟，我也是其中一个，但是查了菜谱后尝试的总是没那么满意，直到前几天，韩国的欧尼教了我她妈妈的做法，尝试了一下真的好好喝呀

海带的家常菜大全：（29）：

海虹海带汤韩式海带汤

海带的家常菜大全：（30）：

0⃣️基础超简易韩式海带汤记得当年看《请回答1988》，除了跟着剧情买了很多泡面之外，还被一样食物深深吊住，如题//东龙妈妈工作特别忙，平日根本见不着，但每年生日都会赶回来给他做海带汤，于是他每年期盼过生日，海带汤就是妈妈的味道//看得我简直太想吃了！！所以身为厨房小白，这也是我学会的第一道简食

海带的家常菜大全：（31）：

韩式海带汤韩国人过生日一定要吃的东西！又便宜又好吃的海带汤，俩人一顿饭的成本都不到5块！

海带的家常菜大全：（32）：

红烧肉炖海带我做红烧肉喜欢配点儿菜，比如土豆、板栗、面筋泡、这次是海带肉香而不腻，配菜融入肉香，配上点儿红烧肉的汤汁，吃上一碗米饭哇真的是美味

海带的家常菜大全：（33）：

韩式盘餐之海带汤海带汤可以说是韩国的国民之汤了，我做月子期间几乎每天喝各式各样的海带汤，因为排毒养颜（结果也是效果非常好）我在国内是住在广东的，那边的人觉得海带属凉性，月子不吃的，真的是一个地方一种风俗吧

海带的家常菜大全：（34）：

海带夏枯草炖白鸽养肝降压药膳汤

海带的家常菜大全：（35）：

特色美食：凉拌海带一道美味的凉拌海带

海带的家常菜大全：（36）：

海带蛤蜊汤每年春天，海带就铺天盖地的到处都是，又新鲜又便宜。长长的象床单一样的尺寸，卷成一大卷，却只是一根冰淇淋的价钱。早在公元前200多年，秦始皇统一六国后，就曾派人不远千里到东海去寻找不老长生之药，有一种说法就是：其实所求的仙药就是海带。为什么说海带可以让人长寿呢？首先，海带最大的特点就是含碘高，碘可以促进蛋白质的合成，从而促进生长发育，而缺碘就容易患上甲状腺肿、营养不良。其次，海带还是碱性食物之王，可以有效改善酸性体质，预防疾病。海带含有丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的

海带的家常菜大全：（37）：

冬瓜虾米海带汤冬瓜消水肿，海带提高新陈代谢，虾米补钙，这绝对是一道营养瘦身汤啊！为毛我喝完以后肚子鼓得那么高捏……

海带的家常菜大全：（38）：

解酒暖胃一口入魂的韩式海带牛肉汤这道海带牛肉汤，不知道做了多少次了，反正就是:鲜、香！而且时间短

海带的家常菜大全：（39）：

海带炖杂菜时间：约15-20分钟难度：零厨艺份量：23人份

海带的家常菜大全：（40）：

韩式海带豆腐汤新手零失误看了韩综同床异梦，太喜欢秋瓷炫于晓光夫妇了，同时种草海带汤，我本身是小白，不经常做饭，但这款海带汤太适用新手了，超级简单。