40个美食菜谱：米糊的做法大全

米糊的家常菜大全：（1）：

南瓜米糊南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢、促进造血功能和骨骼生长，味道香甜软糯，作为宝宝的辅食最合适不过了。

米糊的家常菜大全：（2）：

宝宝辅食鸡肉蔬菜米糊很多宝妈都会感慨，自从宝宝添加辅食之后，天天要绞尽脑汁，变着法子给自家宝宝准备“美味佳肴，不仅要色香味俱全，还得营养全面。就算用尽浑身解数，最终还是败给了宝宝的挑食，有的不爱吃肉肉，有的不愿吃饭饭（老妈子心里苦但老妈子不说。别着急，今天阳阳来给宝妈们排忧解难啦！今天阳阳要教宝妈们做的是一碗清新脱俗有内涵的鸡肉蔬菜米糊。这道米糊巧妙地把宝宝不爱吃的肉类混了进去，配上清新爽口的胡萝卜和营养丰富的菠菜，再用含有高铁的米粉作为主食，一碗搞定这一大堆令人头疼的难题哦！

米糊的家常菜大全：（3）：

6个月以上宝宝辅食自制南瓜玉米小米糊小米,南瓜,鲜玉米粒,清水

米糊的家常菜大全：（4）：

奶香鲜榨玉米糊买了糯玉米回来，家人都嫌弃它不够甜，放了两天都没人喊煮了来吃，于是做了奶香鲜榨玉米糊，奶香、细腻、浓滑，入口即化，不要太赞，营养又不费牙，老人小孩太受用啦，关键我也大爱呀，很快就抢吃完了，赶紧又将剩下的玉米继续熬了玉米糊来做玉米糊戚风，烤得满屋飘香呀……。这个玉米糊必须赶在玉米成熟的季节常做！

米糊的家常菜大全：（5）：

南瓜小米红枣营养米糊粥突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。

米糊的家常菜大全：（6）：

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐换季的这几天肠胃消化不太好，吃完饭胃里有堵着的感觉，只吃白挂面又缺乏纤维、维生素和矿物质等营养成分。所以就把平时爱吃的杂粮打成糊糊，早上暖暖地来一碗，有营养又易于消化。把肠胃消化能力养好，吃进去的营养才能为身体所用。身体营养充足了，增肌或是减脂才能实现，皮肤、发质也会变漂亮。【食谱特点】出于米糊升糖过快的考虑，在最后煮熟后才放的整片燕麦闷熟。既防止先加入燕麦一起打米糊时豆浆机容易糊底的问题，又增加米糊的口感，更顺滑粘稠。快慢升糖结合，燕麦软糯花弹，添加了咀嚼感，丰富了口感层次，比光喝米糊饱腹感更强。奇亚籽

米糊的家常菜大全：（7）：

健脾利湿~淮山薏米糊夏天天气热，湿气重，人总感到疲乏无力，混身关节不舒服，总想睡觉又睡不饱的感觉等症状，每天用怀山，薏米，红枣打一碗米糊吃，有健脾开胃，补肺消炎，消积化食，利水消肿，补血养颜，提高人体免疫力等多种功效，，

米糊的家常菜大全：（8）：

银耳红枣米糊这是一道很适合秋季的饮品，秋季养生贵在养阴防燥，用银耳和红枣做米糊，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。秋冬季节喝些米糊，营养好消化又暖身，再好不过了。主要食材除了银耳、红枣、大米，还有水。

米糊的家常菜大全：（9）：

黑芝麻黑米黑豆米糊黑豆,黑米,大米,黑芝麻

米糊的家常菜大全：（10）：

宝宝营养辅食|包菜河虾玉米糊包菜,河虾,玉米糊

米糊的家常菜大全：（11）：

宝宝辅食紫薯米糊紫薯的做法多种多样，今儿就紫薯米糊吧，是早餐的不二选择适合七个月后的宝宝食用，米糊细腻香甜宝宝肯定会喜欢这样的味道

米糊的家常菜大全：（12）：

营养大红枣米糊大米,红枣,红小豆

米糊的家常菜大全：（13）：

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量

米糊的家常菜大全：（14）：

宝宝7个月辅食：西兰花泥/西兰花米糊准备时间：10min烹饪时间：10min难易指数：

米糊的家常菜大全：（15）：

适合7个月以上的宝宝辅食，卷心菜米糊适合7个月以上的宝宝食用，营养价值有：卷心菜中含有丰富的维生素和叶酸，添加米粉的宝宝在一段时间以后，妈妈们可以尝试加入单种蔬菜，让营养变得更加丰富，也可以让宝宝开始接受不同的口味。妈妈们也可以根据宝宝的反应来判断宝宝的喜爱程度，首次添加应该少量添加。

米糊的家常菜大全：（16）：

营养米糊这次煮了一大锅，家里的宝宝，老人，父母也都吃了一碗，觉得夏日做早餐或者晚餐都不错，也简单，也蛮有营养。这也是一个比较开放的菜谱，食材多寡大家可随心。大致步骤如下，最重要是煮的时候切记要搅拌！！！！！

米糊的家常菜大全：（17）：

6个月以上宝宝辅食香芋胡萝卜小米米糊胡萝卜,芋头,小米,宝宝米粉,温水

米糊的家常菜大全：（18）：

袁姗姗雷打不动的健身餐·烤糙米糊应厨友要求上个糙食谱，早起来趁还被我忘记赶紧记下来了！自从袁姗姗晒自己2.0版马甲线后，成功圈粉了好多网友。但我太在意马甲线，而是注意到了她春节后减肥计划中那碗雷打不动糙早餐。艺人背后都专业健康管理师，帮助她们健康节食减脂，我们普通人辣么丰富资源，但还是可以对其做些参考呀！其实我们家将糙列每周菜谱已经好多年了。起初我爸不爱喝这种甜汤甜水(直男般认为这是女人才喝东西)，但后来糙调理好了他肠胃，现在也能接受每周4-5餐安排了。后来据自家人需求，逐渐地对糙进行了调整，加了烤红枣、木耳。红枣去了核不容易上火，减肥

米糊的家常菜大全：（19）：

宝宝辅食~淮山西兰花米糊我家女儿叫高幸，爸爸取的名字。记录一下我为女儿准备的辅食。

米糊的家常菜大全：（20）：

自制大米米糊宝宝辅食大米,水

米糊的家常菜大全：（21）：

一分钟早餐杂粮健康米糊快手，营养，有点像油茶面。黑豆有强肾功能，但缺点是不好消化。胃肠不好可选其它豆类加点黑芝麻

米糊的家常菜大全：（22）：

五彩缤纷的豆浆米糊思慕雪小朋友上学后老是生病，今年上半年就高烧3次，2次，次医生说少喝奶制品嘤嘤嘤，口渴了多喝白水学校虽然有早餐，但大多以饱肚子的精碳水为主，所以，现在几乎每天早上变着花样给她打点糊糊吃，即补充了觉起来后所失水份，又暖胃，五谷杂粮又能补充各种微量元素。大多数时候再加个白水蛋补充蛋白质。每天都会打600cc，时半会吃不完就白天当水喝，第二顿还没到饭点肚子又饿了来杯也能控制暴饮暴食偶尔用果蔬汁来做点馒头，颜色好看又不浪费。如果有个榨汁杯，夏天来了可以打各种思慕雪呀，冰爽夏天

米糊的家常菜大全：（23）：

水果奶香杂粮米糊水果是人体吸收营养必需品，但对于天气比较寒冷的季节，尤其是早上吃有些偏凉，不宜脾胃虚弱人群食用，不过能把水果加入到米糊里加热制熟，既营养味美又健康养生，这不是一举两得吗？哈哈！好不好吃试试就知道咧！

米糊的家常菜大全：（24）：

黑米糊_豆浆机我的豆浆机是13年买的，刀有点不快，打的不够细腻了。米泡一下，锋利的刀头，打出来很顺滑细腻。

米糊的家常菜大全：（25）：

南瓜大米糊喜欢南瓜的味道！

米糊的家常菜大全：（26）：

6个月以上宝宝辅食胡萝卜山药玉米糊胡萝卜,铁棍山药,玉米粒,宝宝米粉,温水

米糊的家常菜大全：（27）：

丝螺米糊小时候的味道

米糊的家常菜大全：（28）：

早餐10-营养米糊多口味的米糊，特别适合老人小孩，可以替代牛奶搭配其他主食

米糊的家常菜大全：（29）：

宝宝辅食之萝卜牛肉米糊肉类做成小冰块冻到冰箱里，吃的时候直接拿出来加热就能吃真的很方便，适合职场妈妈每天下班回来快快的给宝宝做一顿营养丰富的辅食

米糊的家常菜大全：（30）：

6个月宝宝辅食南瓜胡萝卜芝麻米糊这款米糊中南瓜和胡萝卜含有丰富膳食纤维，胡萝卜素及芝麻中含有丰富的钙质，可以帮助缓解刚刚添加辅食宝宝的便秘和缺钙问题。第一次给宝宝吃芝麻的量尽量少一些，有的宝宝可能不喜欢那个味道，如果会过敏也不建议添加。

米糊的家常菜大全：（31）：

紫薯杂粮米糊这个特别简单，就是将各类杂粮混合在一起打成细腻的糊状，喜欢什么样的杂粮都可以放，完全随心所欲。营养又简单，快来试试吧！

米糊的家常菜大全：（32）：

千禧果米糊千禧果,米粉

米糊的家常菜大全：（33）：

百合山药糙米糊困倦的早晨，来一杯这样美味、营养又黏糊糊的糙米糊，开启精力充沛的美好一天

米糊的家常菜大全：（34）：

10M+核桃黑米米糊：宝宝辅食营养食谱菜谱精米白面固然好吃，但营养可比不上各种粗粮。今天用到了黑米，黑米含丰富的蛋白质，它的钙、铁、锌等微量元素都高于普通大米，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，有开胃、健脾、明目的功效，常吃有利于宝宝生长发育。但是黑米的种皮比较坚韧，不容易煮熟，煮粥的话需要很长时间。用料理机打成米糊再煮一煮，十分钟就能做好，而且香滑细腻，更容易消化吸收。我在米糊里加入了核桃和红枣，核桃补脑益智，是宝宝辅食的好食材。而常吃大枣可以提高宝宝的免疫力，加入到辅食中有丝丝自然的甜香，让辅食变得更好吃

米糊的家常菜大全：（35）：

宝宝辅食，土豆泥米糊6M+【土豆米】月龄：6M材：胚芽米20克，土豆20克，核桃酱，亚麻籽油适。做法：胚芽米，土豆。核桃酱，亚麻籽油。【档案】土豆？土豆，根据品种不同，也所高低。在，土豆25%。土豆……(_)土豆1.5%2.0%蛋白，而且还不错，在蔬菜也算佼佼者。土豆200400mg/100g，与传说“大王”香蕉不相下，但比香蕉可便宜。

米糊的家常菜大全：（36）：

超软宝宝辅食米糊母乳馒头意外发现用米糊做的馒头非常松软，我家宝贝添加辅食时吃的米糊都是宝爸每天坚持早起制作的新鲜米糊，每天各种不同的口味。但强迫症总是怕宝贝不够吃，每天多做，每天剩，第二天还是忍不住多做，总怕宝贝不够吃，剩了倒掉可浪费了。有一天我做馒头的时候看着这么好的米糊扔了实在浪费，就用剩的米糊做了馒头，却意外地发现它比任何方法做的都柔软好吃，上图中的馒头还是蒸熟后速冻过后再拿来加热的，还是那么松软有弹性。自己也屯了不少母乳，冻久了也不敢给孩子直接喝，就把它也加进馒头里，变成了宝宝营养又美味的食物

米糊的家常菜大全：（37）：

宝宝辅食--西蓝花米糊适合7月的小宝宝西兰花含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止宝宝便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。并且西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防宝宝发生骨骼问题。

米糊的家常菜大全：（38）：

破壁机山药米糊不知道吃啥早餐翻来看看，貌似来灵感了哈哈

米糊的家常菜大全：（39）：

生菜土豆米糊—6+给宝宝添加营养

米糊的家常菜大全：（40）：

奶香红枣南瓜小米糊家有常上夜班，爱吃烧烤冷饮，不爱蔬菜不爱水果的蛋疼老胖纸一枚，每次吃杂了胃不舒服我都会做这个给他养养胃，挑剔的他每次都会喝两大碗食材健康，豆浆机制作，简单零失手，为心爱的他动起手来吧碎碎念：我比较喜欢奶香味，所以会加两勺全脂奶粉到豆浆机里一起打，不喜欢有奶味的可以不加……还有还有，南瓜和红枣都有甜味，我的习惯是不再加糖的，但喜甜的同学可以看自己喜欢加点冰糖一起打糊糊哦