16个家常菜做法：麦虾的吃法与做法

麦虾的家常菜做法：（1）：

藜麦虾仁芦笋沙拉糖加两勺没什么味道，我又加了一勺蜂蜜，亲们可以自行调整油醋汁内含物比例，自己觉得味好再伴。

麦虾的家常菜做法：（2）：

黑椒藜麦虾仁藕夹Tips：1、藕片拍粉不宜过多，拍上薄薄一层即可。2、藜麦可以替换成野米，主要加入这类食材增加谷物类的口感与营养，同样，虾仁也可以替换成五花肉。3、煎制藕夹时火力不能太大，否则表面容易变焦。4、加入清高汤的量刚好与藕夹持平即可，焖制时掌握好火候。

麦虾的家常菜做法：（3）：

越吃越瘦的藜麦虾仁藜麦是做健身教练的朋友推荐我吃的，藜麦有很丰富的维生素和矿物质，能很好的代替主食，是超赞的减脂食材。祝小仙女们越吃越瘦哦

麦虾的家常菜做法：（4）：

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭夏季减脂是头等大事，减脂餐吃起来！

麦虾的家常菜做法：（5）：

藜麦虾仁轻食沙拉沸水烫绿色蔬菜的时候可以加一点食用油和盐，这样会使食材颜色更加嫩绿。喜欢坚果的话还可以将坚果加入沙拉食用。

麦虾的家常菜做法：（6）：

藜麦虾仁沙拉营养价值极高的三色藜麦，我的最爱。

麦虾的家常菜做法：（7）：

减肥减脂低糖主食：三色藜麦虾球饭团最近什么是热门话题？轻食，肯定可以说是最热门的了。现在的人慢慢对于饮食的健康，身体聂入多少热量？多少糖分？多少卡路里等都会衡量。现在的食物既要让食用的人可以无负担，无压力，更营养，更享受，更美味。它可以是一道美味的佳肴，但它又是一种积极阳光的生活态度。今天的这款凤尾虾球饭团，用的就是降血糖的电饭煲制作的三色藜麦饭团，油量也非常的低，只在炒彩椒的时候用的少量的橄榄油，调味品也只是非常少的盐，但不要以为这道菜就会淡而无味哦！虾的鲜美，藜麦饭的糯，彩椒独特的味道，我刚做出来，小妞和她老爸可是争抢着吃的，以前我那

麦虾的家常菜做法：（8）：

藜麦虾仁蔬菜沙拉宝宝20个月断奶了，断奶后的我开始实行我的减脂计划啦。藜麦饱腹感真的很强哦！

麦虾的家常菜做法：（9）：

减脂-全麦虾仁萝卜饼全麦粉,白萝卜,胡萝卜,鲜虾仁,开洋,生姜粉,五香粉,鸡蛋,食用油,盐（杀水用）

麦虾的家常菜做法：（10）：

控糖-全麦虾皮葱香蛋饼最近都在尝试杂粮主食，这是一款健康又简单的早餐选择。下面的用量可以煎两张薄饼。

麦虾的家常菜做法：（11）：

堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉材料：大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋

麦虾的家常菜做法：（12）：

轻食藜麦虾仁饭，保持维密身材不需要理由！维密保持身材的秘密食谱，藜麦是控制碳水的主打食材，快来试试越吃越瘦的神仙炒饭吧。

麦虾的家常菜做法：（13）：

益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥家里有1年级小朋友和16个月二宝两枚，每天放学回来一碗粥，营养又舒服

麦虾的家常菜做法：（14）：

燕麦虾，东南亚菜虾,咸鸭蛋,燕麦片,青椒

麦虾的家常菜做法：（15）：

不可错过的减脂主食――全麦虾皮饼一味的减脂餐吃的好没味道，感觉要坚持不住了。减肥也不能亏待自己，减脂餐也要美美的，香香的，然后自创了这款减脂全麦饼，有点类似煎饼果子但比煎饼果子要香哦。可以尝试，不会失望哦，特别好吃。

麦虾的家常菜做法：（16）：

砂锅燕麦虾粥疫情闷在家，每天精米白面把我崔成了圆球。也许可以想些粗粮细作的健康餐！