配料表：
详细做法：
STEP1、加料酒是为了去腥
STEP2、快速滑散，不需要熟透
STEP3、如果秋葵不够新鲜或是水分不够多可加一两勺水（少量！
STEP4、少盐！少盐！少盐！
STEP5、美味减脂餐
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