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猪蹄冻

2022-03-19 10:41:07

TIPS1/猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。2/猪蹄冻最好放入不粘的模具中凝固,用刀将四周轻轻划几刀更方便脱

配料表:

  • 猪蹄600克(2个)
  • 万字甘醇酱油3大匙
  • 盐1大匙
  • 八角3个、香叶2片、桂皮一小块
  • 葱姜适量
  • 白糖、香油、料酒适量

详细做法:

STEP1猪蹄洗净,放入冷水锅中,加料酒,姜片。(做猪蹄冻的猪蹄就不要剁了,整个放入,不然挑碎骨头会很痛苦。)

猪蹄冻

STEP2、水开后,撇去浮沫。

猪蹄冻

STEP3、捞出洗净。

猪蹄冻

STEP4、锅中水没过猪蹄1公分左右,加入万字甘醇酱油3大勺、料酒、盐。

猪蹄冻

STEP5、再放入八角、香叶、桂皮、葱、姜。(葱姜,因为配料最后是捞出的。)

猪蹄冻

STEP6、大火烧开后,转中小火炖至猪蹄脱骨。(一般锅炖的话,需要2小时以上;高压锅的话,上气后30分钟左右即可。)

猪蹄冻

STEP7、等稍凉,用勺子舀出最上层的油脂,捞出猪蹄。带上一次性手套,把骨头去掉。

猪蹄冻

STEP8、捞出锅里的配料,然后将猪蹄肉再倒入锅里。(不要有小碎骨头,如果有用筷子夹出碎骨头。)

猪蹄冻

STEP9、继续加热,直到肉汤粘稠。(大概是刚开始加水凉的三分之一,汤越少肉冻越硬。)

猪蹄冻

STEP10、再次撇去上层的油脂,猪蹄汤倒入碗里。等碗内晾凉以后,盖上盖子或者蒙上保鲜膜,把猪蹄碗放入冰箱冷藏。记住是冷藏,而不是冷冻。

猪蹄冻

STEP11、拿出来倒扣。

猪蹄冻

STEP12、用刀沿边一划,取出猪蹄冻,切块。

猪蹄冻

STEP13、大蒜切成蒜泥,加入1勺甘醇酱油、白糖、香油蘸食。

猪蹄冻

STEP14、切好的猪蹄冻蘸着蒜蓉汁,实在太美味了,特别开胃下饭,任何季节吃都合适

猪蹄冻


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