STEP1、把山药和紫薯蒸熟用筷子能插透就是熟了

STEP2、蒸好的山药加入面粉揉成面团紫薯加入牛奶搅匀

STEP3、面团分成12份包入紫薯馅

STEP4、全部包好开始用电饼铛或者煎锅弄熟时间自己衡量两面金黄就差不多了

STEP5、因为是减脂碳水我只用了2到3克的油大家自己衡量就好