STEP1、老南瓜洗净，切开挖去瓜籽。

STEP2、切小块，控干水分。

STEP3、取烤盘，铺硅油纸，将南瓜放在上面。

STEP4、刷上一层薄薄的橄榄油。（没有橄榄油普通食用油也可以，橄榄油的话味道更清淡一点）

STEP5、撒上一层黑胡椒。（其实最好用粗粒的研磨黑胡椒，细粉状的也OK哦）

STEP6、烤箱190度预热10分钟，然后放入南瓜，烤半小时左右。（烤箱，烤的时候最好看着点哦）