配料表:
详细做法:
STEP1、豌豆尖儿洗净,过长的稍微切一切。
STEP2、把面粉调匀,加入两个鸡蛋,再加入豌豆尖儿,继续搅拌。加入适量食盐并搅拌。
STEP3、在搅拌的过程中记住是顺着一个方向搅哦
STEP4、不用太厚,也无需太薄。我突然想起来啦赶紧挑起来拍个皂片,大概是这种感觉的咯我喜欢菜多点的,不然吃到嘴里都是实实在在的面饼了哈
STEP5、锅中倒入油,烧热,我是用筷子挑到锅里去炸成小饼的,这样会脆一点(也可以用小勺子舀到锅里去炸)
STEP6、一面炸完翻面继续炸,基本上保持叶子是绿的,如果叶子炸的太黄可能炸过头了。如图,再翻面炸一会即可!
STEP7、双面炸至这样差不多咯
STEP8、夹一块看看,软硬适中、豌豆尖儿还是绿绿的。
STEP9、喜欢脆点儿的,再炸一会会,叶子基本保证是绿色的就行啦(还是个早餐的形状o)
STEP10、再夹一块,酥酥的
STEP11、哈哈…饿着肚子在炸、忍不住偷吃一块,外酥里嫩夹杂着豌豆尖的丝丝清香,那叫一个香!
STEP12、大多数植物油都含不饱和脂肪酸,植物油里最推荐使用橄榄油,橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸,还有矿物质、维生素。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例,能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平,从而能防止人体内胆同醇过量。