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热菜家常菜

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

配料表:

  • 牛油果 (1只)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 椰子卷饼 (1片)
  • 喜马拉雅盐 (适量)
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1、一只完美的去核

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP2、煎好荷包蛋,盐可以在这个时候依照个人口味!煎蛋不用讲了吧!

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP3、准备一张神奇的饼。今天我吃滴是辣木味道!它无麸质,1片70卡路里。4克碳水。还有椰子原味、姜黄、肉桂这几种味道!建议大家可以都尝试下。很nice。

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP4、按照这样摆好!

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP5牛油果全部放上。口水要滴下来了我这里又来了点盐!喜欢粉盐!

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP6、折叠裹上。我就这么裹地。粗鲁数三

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP7、反过来还不错

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼

STEP8、切开,装盘准备开动啦!

无麸质生酮低碳水牛油果荷包蛋椰子卷饼


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