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食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤

2022-03-19 10:41:07

云岺,扁豆,莲子一定要泡五小时以上才软熟,肉要选带皮猪踭肉才嫩滑。

配料表:

  • 瘦肉 (200克)
  • 云苓 (十粒)
  • 莲子 (八粒)
  • 扁豆 (1把)
  • 玉竹 (1支)

详细做法:

STEP1、用水将云苓,扁豆,莲子泡上八小时,莲子去心。

食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤

STEP2、带皮猪踭肉切块。

食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤

STEP3、放入压力锅,加纯净水,选豆/蹄筋档,压35分钟。

食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤

STEP4、盛碗,加盐调味,即可。

食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤


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