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适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

2022-03-19 10:41:07

虾仁是不错的补钙食物,还含有丰富的蛋白质、磷、钾、镁等营养元素。搭配番茄制作,口味酸甜,宝宝会更爱吃,还能补充较多的番茄红素和维生素C。

配料表:

  • 西红柿 (一个)
  • 青虾 (8支)
  • 胡萝卜 (一块)
  • 香菜 (一小根)
  • 淀粉 (适量)
  • 核桃油 (适量)
  • 长面 (一小把)

详细做法:

STEP1、食材准备:西红柿一个 青虾8支 胡萝卜一块 黄瓜一块 香菜一小根 淀粉适量 可可妈核桃油 可可妈多味长面一小把。

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP2、黄瓜胡萝卜去皮,切成厚片,做好造型备用

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP3、将胡萝卜和黄瓜用沸水煮熟

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP4、长面煮熟

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP5、西红柿顶部切十字花

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP6、把开水浇在西红柿上面也可以放入锅中煮几分钟。

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP7、西红柿切成小丁打成泥,准备做番茄酱汁

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球

STEP8、锅烧热倒入可可妈核桃油后把西红柿泥倒入锅中加水,再放入切好的青虾 ,一起熬制成粘稠状即可,最后加入少许的黑芝麻盐调味就可以出锅了。造型

适合12个月以上宝宝食用的红火宫灯虾球


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