STEP1、取银耳一朵，泡在过滤水中

STEP2、家里只有一只这样的梨，第1次尝试，不知道效果怎么样，先洗一洗。

STEP3、泡好的银耳，撕成一小朵一小朵的，放在炖锅里加水。

STEP4、将梨切成块儿，放在炖锅里。

STEP5、取红枣数枚，洗干净，放在炖锅里。

STEP6、取生幼堂黑糖一块，心形的哦，放在炖锅里慢慢融化。

STEP7、先大火炖，沸腾后转小火

STEP8、黑糖慢慢融化，银耳有了胶质感，梨和红枣也柔软下来，彼此相容，呈现和谐状态就可以发挥它的功效了。

STEP9、先用了一个陶碗装，发现有些暗沉。

STEP10、又换了一个白碗，发现容器很重要，气质就不一样了。人生也是如此，跟谁在一起？在哪个平台？跟咱们的老板？交什么样的朋友？和什么样的人结婚？做什么样的工作？等等都非常的重要。人生每一步选择都非常重要，每个选择决决定了，你将要去向哪里？命运的轨迹是怎样的？