STEP1、把豌豆、胡萝卜、红薯、西兰花和米饭一起煮。煮好后，用饭勺给捣碎。

STEP2、把虾仁剥壳，去虾线剁碎。

STEP3、用橄榄油炒熟。给自己留了三个整只的虾。如果炒后觉得虾仁碎不够细，还可以再切一下。

STEP4、融化黄油。

STEP5、小火，加入过筛的面粉。

STEP6、加入少量牛奶，炒成这样，注意火候。

STEP7、倒入全部牛奶，搅拌。

STEP8、白酱汁熬好后，加入切碎炒后的虾泥。搅拌后，关火。

STEP9、在耐热器皿上舀米饭。

STEP10、在米饭上铺满白酱汁。

STEP11、再铺一层芝士。

STEP12、我用的这种芝士。看到health就买了。

STEP13、剩下的白酱汁我加了些盐给自己做来吃。进烤箱，200度10分钟。还做了豆腐裙带菜汤。

STEP14、宝宝的。

STEP15、我的。

STEP16、宝宝好乖啊，我做饭她就在一旁自己看书。