40种家常菜做法：补肾的做法大全

补肾的简单的家常菜：（1）：

当归牛尾番茄补肾汤不需要神马刀工，不需要神马技法，营养美味照样有。

补肾的简单的家常菜：（2）：

补肾补钙养颜酥黑豆~1，烤至近20分钟时黑豆会发出怯生生的细微爆裂声，非常可爱2，烘烤期间用筷子翻动两三次，让黑豆受热更加均匀。

补肾的简单的家常菜：（3）：

补肾猪腰汤不开车，正正经经的：男女生都需要大补的器官肾男人补肾和好处我就不说啦，我们女生，肾不好很容易出现脱发，脸部暗黄，所以一定要重视起来

补肾的简单的家常菜：（4）：

健脑补肾乌发黑芝麻丸《国药典》记载：黑芝麻蛋白质，还糖类、维生A、维生E、卵磷、钙、铁、铬等营养。黑芝麻维生E、维生B1用参与下，能加速代谢功能；黑芝麻-铁维生E贫血、活化细胞、消除血管固醇重要；黑芝麻，延年益寿用；医药理论认，黑芝麻、润五脏、益气、长肌肉、填髓用，用于精血致眩晕、须发早白、脱发、腰膝软、四肢乏、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，乌发养颜方面功效，口皆碑。黑芝麻，黑芝麻。黑芝麻卵磷，如果固醇过高及与、卵磷，均会沉积，卵磷、降低固醇，卵磷。现代医学研究果证实，凡患，卵磷，黑芝麻，同时还健益智、延年益

补肾的简单的家常菜：（5）：

补血补肾快煮粥爱上电高压锅！快、静、好又省心！

补肾的简单的家常菜：（6）：

补肾猪腰汤不开车，正正经经的：男女生都需要大补的器官肾男人补肾和好处我就不说啦，我们女生，肾不好很容易出现脱发，脸部暗黄，所以一定要重视起来

补肾的简单的家常菜：（7）：

食美粥|“黑米粥”补血补肾黑米粥营养早餐黑米五谷中的黑美人，只要用最简单的烹调手法，慢火慢熬。古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

补肾的简单的家常菜：（8）：

补肾乌发就来一杯核桃黑豆浆继四红豆浆后又来一杯五黑豆浆

补肾的简单的家常菜：（9）：

补肾汤杜仲巴戟猪腰汤妈妈亲自试验过的补肾汤，因为我熬夜最近妈妈也会煲给我喝，推荐给需补肾和熬夜的宝宝

补肾的简单的家常菜：（10）：

暖胃补肾益气的美容汤：黄花鱼肚栗子鸡汤秋冬季节适合补肾气，大自然的馈赠，栗子，无疑和母鸡炖汤是绝配，加入当年新晒制的黄花鱼肚（又称鱼胶，当然其他鱼肚亦可，深海鳕鱼胶等功效更好，增加了暖胃补胃的功效，还可补充胶原蛋白，红枣的加入既可去腥又可提鲜。绝对喝完又想喝！有条件的一周炖2-3次，效果明显哦！

补肾的简单的家常菜：（11）：

海马猪腰补肾汤海马性味甘、温，是一种经济价值较高的名贵中药，民间有“南方海马，北方人参”之说。海马具有强身健体、调气活血、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。猪腰子，又叫猪肾、猪腰，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等病症。海马猪腰汤猪腰的功能是补肾，对男士临床不举，阳萎遗精，盗汗耳鸣，小便不畅等肾亏所引起的症状，能有很好的疗效。对女士来说，常吃可以滋阴补气，补血活血，保持皮肤的润泽光滑，更显年轻美貌。特别

补肾的简单的家常菜：（12）：

补肾养颜酱煮黑豆《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。《延年秘录》载“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。《养老书》载“李守愚每晨水吞黑豆七枚，谓之五脏谷，到老不衰。《本草汇言》言其“润肾燥，止盗汗《本草拾遗》言其“主风痹，瘫痪、口噤、产后诸风。

补肾的简单的家常菜：（13）：

补肾补血补气粥据说坚持长期吃这个粥可以去斑，冲着这个目的试了煮来吃。没有坚持一直吃，看不到去斑的效果。但是家里大人小朋友都爱吃。偶尔会煮来做早餐。晚上睡觉前把材料扔到高压锅，第二天早上起来就有得吃了。

补肾的简单的家常菜：（14）：

补肾乌发黑豆中医讲，肾主骨，其华在发。可知，头发与肾气有着很大的关系。又言，黑色入肾。而黑豆，更是被誉为补肾佳品。有一阵子流行蜜黑豆，用糖与黑豆同熬，把黑豆变成糖豆。冷眼旁观了许久，颇不以为然，人们怎么如此钟爱甜食呢？倒是另一款黑豆，存在心里，总是觉得没时间做，其实只是借口而已，这黑豆做起来并不费事。中医讲，咸味入肾。这黑豆，煮至豆粒饱胀，潮开，撒细盐少许，似咸非咸。中医有一说法，叫引药入经，这细盐少许想必正是此用。若是长期服食此豆，或许真能发根稳固乌黑浓密？。。。。。

补肾的简单的家常菜：（15）：

九蒸九晒黑芝麻丸，脱发白发，补肾黑芝麻,蜂蜜

补肾的简单的家常菜：（16）：

韭菜炒鸡蛋行气理血，补肾温阳韭菜炒鸡蛋在不少菜系中均有出现，其中以鲁菜最为出名，该菜滑嫩爽口，有润肠通便、益肝健脾、行气理血、补肾温阳的功效。文字摘自度娘

补肾的简单的家常菜：（17）：

补肾养颜酱煮黑豆《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。《延年秘录》载“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。《养老书》载“李守愚每晨水吞黑豆七枚，谓之五脏谷，到老不衰。《本草汇言》言其“润肾燥，止盗汗《本草拾遗》言其“主风痹，瘫痪、口噤、产后诸风。

补肾的简单的家常菜：（18）：

补肾补腰的海马猪骨汤海马田七辅以红枣枸杞，直接加猪骨一起隔水炖3个小时。1专治月子产妇腰酸！2小孩青春期辅助长高！春天是青春期孩子长高最快的季节。3男人强身健身，白领久坐办公室，补肾补腰

补肾的简单的家常菜：（19）：

初夏的去湿补肾汤—眉豆花生煲鸡脚眉豆去湿，花生补肾，鸡脚含胶原蛋白，是一款适合眉眉们喝的美容汤

补肾的简单的家常菜：（20）：

养颜补肾黑米粥强烈推荐这款养颜补肾黑米粥，效果特别好，我是连续吃了几年，大概每周吃1-2次，吃了几个月后明显感觉气色变好，并且头发也更乌黑柔顺

补肾的简单的家常菜：（21）：

黑豆黑米补肾粥黑豆黑米黑芝麻粥功能：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，更可以治便秘，男女皆宜！

补肾的简单的家常菜：（22）：

益脑补肾乌发瘦身丸入秋了，头发是一把一把的掉，又不爱吃早餐，思来想去还是把爸妈从老家做的芝麻粉利用起来，可以当早餐吃爸妈一再叮嘱吃芝麻对头发好，黄帝内经上讲，黑色食物补肾，肾主皮毛，考虑到孩子读书用脑，这个可以用来当小零食，说做就做，适合懒人的教程。不需要复杂工具

补肾的简单的家常菜：（23）：

改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤因为婆婆身体不好又有一点贫血，所以经常会做这道汤，婆婆很喜欢喝。

补肾的简单的家常菜：（24）：

小食医养肝健脾补肾的清甜胡萝卜玉米排骨汤甜玉米，胡萝卜，猪排骨，最常见食材组合在一起，就成了这道味道清甜家常生好汤胡萝卜，吸油且宜熟，但实际上来炖汤却是个好选择，既中和排骨中余油脂，胡萝卜

补肾的简单的家常菜：（25）：

板栗核桃补肾养身汤至节为起点，27天，我国传统。天。，天，但年佳进时间，明年身体健康，全靠这期间打基础。季进，为重，藏充足，能保证身体健康。属对应，脏理功能。藏。，藏。，反过看，养，何愁身体健康。原料：栗6个、核桃6个、莲6个、、葡萄干、陈1/4个个，为1份，食根据适增。栗：经，栗、矿物，能防治血压病、冠心病、动脉硬、骨疏等疾病，抗衰老、延年益寿滋佳品。核桃：阳，据美国殖物学新研究现，天核桃。葡萄干：帮助脏除，本草纲目》载：葡萄，稀，悟矣。。自古，葡萄干，葡萄干。古想，相较于大，个，天葡萄干。莲：心料，天莲。陈：健脾胃助，

补肾的简单的家常菜：（26）：

补腰补肾的煲仔饭猪腰一定要冲洗干净血水，去腥臭

补肾的简单的家常菜：（27）：

补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤初秋换季，进入进补、提升免疫力的好时节。日常滋补不一定要昂贵的食材，这道家传的炖汤，男女老少都适合使用哦。生鱼生肌补血，促进伤口愈合；茨实健脾祛湿固肾；黑豆补血养肾抗衰老；黄芪党参补气；红枣枸杞补血养生。以下是两人份用量

补肾的简单的家常菜：（28）：

健腰补肾参蓉酒参蓉酒，顾名思义，主料是人参和肉松茸，配上五味子，韭菜子，杜仲，熟地，当归等药材，以达到健腰补肾，大补元气，滋养精血的功效。（封面图还没拍好，先随便用个半成品看看，日后再更新）

补肾的简单的家常菜：（29）：

补肾的黑豆牛骨汤在外地出差一段时间，住的房间属于西边的位置，没有空调，晚上睡觉的时候闷热，开风扇又冷，翻来覆去睡不好。本身就是寒湿比较严重的人，近来又总是折腾，腰腿竟然酸疼，周身不自在。心里已经想好了好多祛寒湿，补肾补气血的汤了，今天po这个补肾牛骨汤吧，实测有用，腿酸减少，嗯，坚持食补。

补肾的简单的家常菜：（30）：

补肾豆浆自创补肾豆浆

补肾的简单的家常菜：（31）：

滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥山药属于温补肾脏的佳品，可以煮汤、熬粥、清炒、醋溜。男女老少咸宜。

补肾的简单的家常菜：（32）：

备孕-补肾板栗鸡汤栗子开始成熟，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。肉的性味甘温，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。板栗，正合季补肾的道理。

补肾的简单的家常菜：（33）：

补肾养发粥补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生

补肾的简单的家常菜：（34）：

补肾健脾栗子淮山汤天气冷了，除了吃火锅，最好的就是来碗热热的老火靓汤。煲汤是广东人的强项呀。秋冬天也是吃栗子的好季节最爱栗子的香糯甜……那就来个汤吧更多蔬食食谱请关注公众微信号：素小姐或者加微信：suxiaojie-vegan

补肾的简单的家常菜：（35）：

壮阳补肾猪腰汤老公是家里的大树，为我们遮风挡雨，我们应该好好呵护这棵大树。男人在外辛苦操劳，熬夜疲惫，喝这汤是最适合不过了。喝了保证你老公会爱得你不要不要滴

补肾的简单的家常菜：（36）：

补肾佳品醋泡黑豆黑豆,醋,玻璃罐,水

补肾的简单的家常菜：（37）：

健脾补肾-鲫鱼汤鲫鱼汤本身很营养了，如加入和就了脾的功了。味甘、性平、入、脾、经，不躁不腻，脾，益胃之功.脾，脾脾，又可以.婴儿食之不老，老人食之延年之美称.选铁棍最好。

补肾的简单的家常菜：（38）：

养生桑葚膏美容养颜补肾女人一定要注意保养我觉得内调最重要年龄越大越要注意……

补肾的简单的家常菜：（39）：

补血补肾桂圆黑米膏夏天到了，阳气外泄，适当的给自己补养一下还是很必要的。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点，不但养肾补血，吃起来还不会太甜腻。

补肾的简单的家常菜：（40）：

补肾壮腰猪骨汤经常腰不好，可以试试哦，希望帮到有需要的厨友们！