40个家常菜做法：养生汤的吃法与做法

养生汤的简单的家常菜：（1）：

排骨养生汤排骨,姜,料酒,胡萝卜,山药,玉米,红枣,枸杞

养生汤的简单的家常菜：（2）：

玉米排骨养生汤–电饭煲因为懒所以晚上只想炖一个特别简单的汤喝，只需要红萝卜，玉米，和排骨，小葱和蒜。10分钟备菜，然后放进电饭锅静静地等1:30小时，就可以开饭啦。超级简单方便又好喝，清淡养生，老少皆宜。适合减肥的，养生的，小病号，小孩纸，老人，还有懒人……(电饭煲有预约定时功能，适合上班族给第二天备菜用)

养生汤的简单的家常菜：（3）：

牛蒡粉葛山药排骨养生汤（转载自网络）这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。牛蒡含有富的水分，蛋白，脂肪，醣，生素甲，乙，及物，磷，，和膳食，糖尿病，高血脂症，硬化，便秘，解肝毒具有明效果。牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少毒素、废物在体内积存，有预防和治疗便秘的功能。粉葛富含高级淀粉、碳水化合物、蛋白质，还含有黄酮甙葛根素、葛根素木糖甙

养生汤的简单的家常菜：（4）：

汉美驰慢炖锅骨头养生汤营养价值：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。口感清淡，味道很好

养生汤的简单的家常菜：（5）：

乌鸡养生汤药材用量比较大，一个人吃的话，阿胶、明参、黄芪、用量减半。

养生汤的简单的家常菜：（6）：

补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。

养生汤的简单的家常菜：（7）：

秋冬养生汤——羊肚菌汤羊肚菌,排骨,,,,,

养生汤的简单的家常菜：（8）：

姬松茸花胶牛尾养生汤美颜养生汤（4人份的量）

养生汤的简单的家常菜：（9）：

大雪节气养生汤鲜贝,龙骨,黑木耳,枸杞,姜,盐

养生汤的简单的家常菜：（10）：

春季养生汤春季养生汤，没加一滴酱油，汤色清亮不油腻，汤味鲜美，清甜。这道汤老少皆宜，尤其是爱美的女士，不用担心发胖哦

养生汤的简单的家常菜：（11）：

乌鸡黑豆养生汤希望可以帮助到有需要的吃货

养生汤的简单的家常菜：（12）：

补血丰胸养生汤女人要记住让你笑的男人，更要懂得好好照顾自己。大枣花生黄豆汤，不仅能补血还丰胸，很适合经后调理的养生汤水。 去核的大枣是不燥热的，汤水很甜，宝宝喝也适合

养生汤的简单的家常菜：（13）：

红枣枸杞水鱼养生汤广东人中意饮汤，餐都要有汤水，这个非常适合秋冬季节的养颜汤是我谱写的第一个菜谱，食材新鲜，烹饪简单，希望大家喜欢。

养生汤的简单的家常菜：（14）：

夏季美容养生汤！清热滋补小吊梨夏天天气又闷又热,总感觉有点上火,皮肤变差还开始冒痘，吃饭也没胃口，来碗清热又滋补的小吊梨汤最适合啦!还有美容养颜的功效噢

养生汤的简单的家常菜：（15）：

石橄榄老母鸡汤潮汕家常养生汤谱石橄榄老母鸡汤是潮州一道比较常见的家常汤谱，石橄榄具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀等多种功效，味道清香，加入老母鸡、老鸭或猪骨一起煲汤，美味又养生。

养生汤的简单的家常菜：（16）：

西湖牛肉羹，汤鲜味美，香醇润滑的养生汤羹西湖牛肉羹是江南地区的特色传统名菜，属于杭帮菜。口感香淳润滑、鲜美可口、营养丰富，而且用料和做法都很简单，只用牛肉、鸡蛋、香菇就可以了，是一道非常快手的美味汤羹。牛肉中含有其它肉类所缺少的维生素B6和肌氨酸，常吃牛肉能够有效增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，所以这道西湖牛肉羹是我家餐桌上的常客。

养生汤的简单的家常菜：（17）：

快手秋季养生汤建个菜谱把最近天天都喝的各种汤丢进来。

养生汤的简单的家常菜：（18）：

冬季养生汤——排骨萝卜汤清炖排骨萝卜汤是一道四季清火解毒的营养美味靓汤。简单易做，营养多多。生活不易，煲个汤犒劳一下自己！

养生汤的简单的家常菜：（19）：

简单炖出养生汤煲——枫斗老鸭扁尖汤夏末初秋，用VISIONSFlair系列，煲出一滋补满满老鸭汤吧。这道枫斗老鸭扁尖汤，食材丰富，口感层次变化，不仅生津止渴，益气解暑，还让加班晚归你抚平疲惫，熨帖心，获得来自美味爱与力量。VISIONSFlair系列，能清晰看到中老鸭等食材炖煮变化，更好掌控烹饪状态，慢火文煮，让你一边期待食材华丽转变高光时刻，一边享受美味带给生活治愈力量。

养生汤的简单的家常菜：（20）：

松茸土鸡养生汤在农村生活了50年的妈妈，利用农村的好山好水养了一些土鸡土鸭，除了寄给远在外地的女儿，也只有逢年过节才舍得杀一只来吃。土鸡鲜嫩结实的肉质，鲜香扑鼻，感谢妈妈勤劳的双手。现对外少量出售，想把妈妈的那份爱传递到远方的各个角落

养生汤的简单的家常菜：（21）：

海南椰皇煲老鸡养生汤来广东刚好二十年！特喜欢广东饮食文化，阿妈老火靓汤，功夫汤，各式各样炖汤，拆鱼羹汤…，都说广东人懂吃会吃而且超会做吃，就说做鱼，一条普通的就有几十种做法，我还是特别特别喜欢煲广式汤，今天周末孩子们都在家，来个海南椰子皇煲老鸡汤滋补下，汤一开就已经满屋飘香了。据说此汤营养价值极高！有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效，因为椰子有润阴养肺之效，益肠胃…

养生汤的简单的家常菜：（22）：

春季补血补气健脾养生汤之前把红豆，核桃肉，桂圆肉，花生米，枸杞，红枣全部清洗干净，鸡蛋备着，接下来开始啦1:把红豆煮熟，核桃肉，花生米，开2:接着红枣，桂圆肉，枸杞15分钟3:出锅前打一个土鸡蛋滚几下出锅了

养生汤的简单的家常菜：（23）：

美容养颜的银耳薏仁莲子养生汤银耳能防止钙的流失，它具有养阴清热、润燥的功效，被称为穷人的燕窝。薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。红豆有健脾益shen、清热解毒、利尿消肿的作用。女儿（女儿）说可以把这四种配在一起熬汤喝。有养颜美容的功效，所以今天就熬了这个汤。

养生汤的简单的家常菜：（24）：

润肤美容补气养血《红枣淮杞当归养生汤》常言道：“男人常固肾，女人多补血”，可见气血好，是女人养生的根本；女人因为有特殊的生理周期，所以平时更加应该注意通过饮食来调理补益气血；气色充足了，自然脸色红润，皮肤有光泽，可见美丽的根本重在内调；而要内调，那首选当然是多煲滋润养生的靓汤啦！此款汤水用了滋补气血的当归，红枣，淮山，还搭配了补肾养颜的枸杞，合而为汤具有强壮身体、补气补血、健脾养心之功效，特别适宜气血不足、头晕目眩、身体虚弱、心悸失眠者饮用。爱美的亲们，快快行动啦，多疼爱自己一些，就从一碗汤水开始吧！

养生汤的简单的家常菜：（25）：

栗子乌鸡养生汤很多人平时都会自己在家炖一些汤喝，鸡汤就是非常常见的一道好菜，用鸡来炖汤喝，能够让鸡的营养成分都保留在汤汁里面，不会随便的流失，而且味道也是非常鲜美的，可以在里面加一些其它的配料，栗子就是非常常见的，加在里面非常好吃。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

养生汤的简单的家常菜：（26）：

秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤初秋娃特别容易上火，正好盆栽的桑树长的很好，早起摘了些拿来煲汤给娃喝，降火除燥，也还挺好喝

养生汤的简单的家常菜：（27）：

猪肚养生汤下班以后做也来得及让家人享用的煲汤噢

养生汤的简单的家常菜：（28）：

秋季补血养生汤莲藕玉米排骨汤白露秋分夜，一夜冷一夜，今日秋分，适合吃一些清润、温润的食物，莲藕就是当季不错的煲汤蔬菜，莲藕山药排骨汤清淡不油腻，暖心又暖胃，每餐汤汤水水少不了喜欢就get！

养生汤的简单的家常菜：（29）：

养生汤水春天是个很干燥的季节，为了我们的身体健康，建议大家多喝一些滋补的汤水。苹果鸭梨煲骨头，是跟我们那个广东客户学来的，汤中加了苹果和梨，使汤里有淡淡的甜味，味道好不用说了，滋补效果真的很不错，润肺，喝好后的感觉就是浑身舒服。

养生汤的简单的家常菜：（30）：

党参红枣枸杞猪肝养生汤总是熬夜和爱养生真是个矛盾对立的存在然而我就是这样一个矛盾综合体于是乎决定不再做一个无动于衷的熬夜党养生也要跟上来才可以吖而喝汤是我的最爱

养生汤的简单的家常菜：（31）：

养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤生在广东，如何能不喝汤呢！最近睡眠质量不太好，老是做梦！喝碗汤，续续命咯！竹荪补气养阴，清热利湿，百合红莲子养心安神，三者煲汤能清心除烦，宁心安神，适合失眠多梦的人饮用。

养生汤的简单的家常菜：（32）：

小孩健脾祛湿养生汤3-6月湿气重，工作又忙，无什么时间煲汤。今晚特用养生壶煲了这道健脾祛湿补气养生汤。中医师圆妈为孩子配搭的食疗方，绝对是科学搭配。经常流口水、皮肤痒、生湿疹、舌头脾胃区舌苔厚白、寒气重的孩子，都很适合饮这道汤茶。这方子可以配合瘦肉煲汤，煲1.5个小时。早中晚碗。岁以上适合饮，煲2-3次。孕妇吃（苡米。方子份量是个小孩的份量，煲，都是家人饮。

养生汤的简单的家常菜：（33）：

不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤一场秋雨一场寒，立秋以后每隔一天就会下雨，身上觉得湿寒，就煲个靓汤来喝。

养生汤的简单的家常菜：（34）：

虫草花干贝养生汤秋冬季干燥季节皮肤也容易干燥，就要多喝汤汤水水的补起来，家里的大小男人很喜欢喝汤，所以经常隔三差五的煲汤来喝 这道汤的功效：补肝肾，健脾胃，护肝明目，增强抵抗力

养生汤的简单的家常菜：（35）：

鲍鱼养生汤鲍鱼和金霍斛配搭在一起是绝配，具有养胃生津，滋阴清热的功效。金霍斛是石斛中较为名贵的一种，具有养阴滋补的作用。1500年以前的《神农本草经》中早就有记载，千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味：甘淡微咸。性属清润，清中有补，补中有清。其质量是否上乘，并不是颜色越金黄越好，关键是放入口中咀嚼时胶性越强越好。

养生汤的简单的家常菜：（36）：

28天改变痛经暖宫体质养生汤治痛经暖子宫补气调气色备孕必备喝的6种粥难受孕看过来月经影响女人的生育，甚至是寿命的长短，也是身体的晴雨表，以一个周为例，分为六周。一周五天喝不同。根据不同时期身体所需，定制不同方案。整个过程按照经前去湿去寒花淤经期排污补肾补气，这样一个过程，顺序不要乱哦。第一周：去湿，祛湿排毒第二周：姜枣糕，去除宫寒第三周：山楂桂枝红糖饮，化瘀崔经第四周：红豆紫米粥，经期排污第五周：黄芪姜茶，不气暖宫第六周：排卵期）五红，补肾

养生汤的简单的家常菜：（37）：

中医强调的立秋养生汤膳8月8号就是了，夏天即将结束，天即将到，但天的凉凉还没有那么快到。过后，雨水减少，但是气温还是很高，所以老虎就了，转换季的候，老人、孩，体质虚弱、慢性病患者最容易病了。季干燥，气燥伤，容易产疾病，因此润燥、阴、润。而此，肝脏、心脏及脾胃还衰弱阶段，因此，过后，因此，使气不过偏，影响机体健康。润《黄帝内经》讲：“不治已病治未病，了，润（全用）

养生汤的简单的家常菜：（38）：

居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤秋季干燥，应节应时水果-梨。被誉为百果宗，梨、香脆多汁，而且营养丰富。梨、心、润肺、化痰、止咳、退、解疮毒和酒毒，常食补充人体营养。梨、肺结核、大便秘结、急慢性气管、上呼吸感染、高血压、心脏病以及食癌患者食用。梨，梨。味，润肺。动起来

养生汤的简单的家常菜：（39）：

你需要的养生汤-猪蹄汤隔段时间就会炖个汤，感觉是给自己定期补充能量

养生汤的简单的家常菜：（40）：

美味牛骨养生汤牛骨汤滴入一点点醋，让牛骨里的营养快到汤里来