40个【家常菜做法大全】皂角米的做法大全

皂角米的简单的家常菜：（1）：

桃胶皂角米银耳养颜汤皂角米桃胶银耳汤是常见的一种甜品，营养价值高，入口也很香醇，因为皂角米又叫雪莲子，这是属于云南或贵州地区特有的营养滋补品，其中富含有丰富的氨基酸微量元素，皂角米桃胶银耳羹具有调节气血，健脾开胃，祛湿利尿，润喉养颜的功效，同时也是老少皆宜的，非常适合需要滋补元气的人使用。满满的胶质感，吃下肚就有一种被滋润的感觉！身边的朋友吃过后每到周末就提醒我该炖甜汤了[捂脸]

皂角米的简单的家常菜：（2）：

桃胶雪燕皂角米羹满满的胶原蛋白作为一个90后已经要开始喝这些汤汤水水谁不喜欢自己永远像18岁的呢

皂角米的简单的家常菜：（3）：

雪燕桃胶皂角米大家都糖水满满胶原蛋白，可以美容养颜，可是很少人，晚报，喝一碗它，很就会来报啦！家老二（也就是亲妹啦）大经常延后（样透露老二，被她发现后会会又被暴打一顿）一次偶然机会，炖了糖水给她喝，效果太哈哈哈！从此以后，老二，都会给她炖糖水，用妹话就是，瞬间舒爽了哎，家老二，哈哈哈

皂角米的简单的家常菜：（4）：

炖桃胶雪燕银耳皂角米桃胶们小时候在桃树上看见很多，现在风很大，各种吹嘘功能。其实从科学的角度来说并不能什么补，什么补，说能吃，好吃。因桃胶并不能被人体所吸收。好吃，并不能去夸大功能。所谓的补充胶原蛋白，还不如多吃点肉。

皂角米的简单的家常菜：（5）：

美容养颜的石斛花皂角米平日煲的银耳羹里食材丰富，今天来一款简单又有颜值的甜汤:石斛花皂角米。皂角米，又称雪莲子，富含胶原蛋白，氨基酸等，石斛花被称为人间"仙草"，能缓解工作压力，滋阴，明目，清热止渴。两者的相遇定能碰撞出美丽的火花！食材很简单，皂角米，石斛花（石斛花！和少许冰糖！小仙女们可以试一试！口感软糯清香，吃出水润润！

皂角米的简单的家常菜：（6）：

桃胶皂角米糖水美容佳品，不管最终有没有"植物胶原蛋白"作为甜品它还是很合格的，偶尔自己做了吃一小碗有其他食材没有的质感和清甜。

皂角米的简单的家常菜：（7）：

皂角米雪燕桃胶膏做一次桃胶雪燕糖水感觉有点麻烦对不对，那就来个一劳永逸的办法吧。特别适合办公室的朋友和碎片时间的人。适合人群：减脂、美颜人士。禁忌：孕妇，经期，3岁以下的宝宝不能食用。保存方法：开盖后放冷藏保存一周，未开封放冷藏2个月左右。配方量：出380ml瓶子三瓶。

皂角米的简单的家常菜：（8）：

桃胶皂角米雪燕糖水内调外养不是一朝一夕的事情，吃得健康就是养，当你坚持几年之后，你就知道健康饮食，回报给你的会有多好。介绍给你们滋养圈很热的三胶配方，桃胶，皂角米，雪燕，按食材的比例，制作轻松简单，糯滑的养颜甜品，让你不化妆也能吃出来的美。适宜人群：喜欢水嫩肌肤，爱美，减脂的小主禁忌人群：孕妇，生理期，3岁以下宝宝

皂角米的简单的家常菜：（9）：

美容养颜《桃胶雪燕皂角米组合》禁忌人群：两岁以下婴幼儿和孕期禁用，经期因为生理情况特殊所以也不建议食用，其他无不适人群哦。

皂角米的简单的家常菜：（10）：

桃胶皂角米雪燕羹桃胶雪燕皂角米很好吃哦，具很好的美容养颜，活血化瘀，增加抵抗力，阻止多余糖吸收，月经期间，孕妇不吃，活血化瘀！做出来是2-3碗

皂角米的简单的家常菜：（11）：

云水羹——桃胶皂角米雪燕金耳银耳汤炎炎夏日，只想喝点汤汤水水

皂角米的简单的家常菜：（12）：

养生茶-皂角米百合芡实汤看到别人吃芡实就嘴巴馋，买了一大袋放在办公室。芡实对脾胃比较好，国庆在家胡吃海喝，需要清理肠胃。另外，上海的秋天有点燥，放了百合和西洋参。

皂角米的简单的家常菜：（13）：

炖牛奶桃胶皂角米使用的锅不一样，炖的时长可能不一样哦

皂角米的简单的家常菜：（14）：

桃胶雪燕皂角米糖水喜欢吃，外面卖的又太贵，自己做简单又实惠。

皂角米的简单的家常菜：（15）：

桃胶皂角米雪燕羹桃胶,皂角米,雪燕,红枣,冰糖

皂角米的简单的家常菜：（16）：

润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》推荐：美白祛斑+润肤养颜+滋润祛燥四季指数：四季适合 适合人群：爱美的MM,全家老少都适合柔滑的甜蜜---红糖皂角米银耳羹当皂角米遇到银耳，将一起演绎最完美的结合。经过慢火熬煮后，银耳和皂角米透明粘糯，柔和细滑的口感美妙无比，加上点点鲜红的枸杞点缀，味道也变得更加诱人。舀一勺甜羹入口，顺着喉咙滑下去的那一刻，就好似感觉到干燥的身体被她充分浸润，喝完后连嘴唇都变得水润晶莹起来，绝对是无与伦比的天然润唇膏。

皂角米的简单的家常菜：（17）：

桃胶雪燕皂角米牛奶羹我写的是3-4人份的用量，因为还要加奶，这样能装小碗有5碗左右，煮完是不甜的需要放糖调整甜度，然后加入椰奶和鲜奶都可，这步简直是灵魂美味

皂角米的简单的家常菜：（18）：

桃胶雪燕皂角米牛奶美容养颜羹每周两次的美容羹，很适合爱美的小仙女，既简单又养颜，一次桃胶等于贴10次面膜哦，赶快动手吧

皂角米的简单的家常菜：（19）：

雪燕桃胶皂角米炖木瓜沃尔玛干货区打折，买了雪燕桃胶皂角米，随便搜了一下做法，感觉还不错

皂角米的简单的家常菜：（20）：

雪燕银耳桃胶皂角米羹雪燕银耳桃胶皂角米滋润的呀

皂角米的简单的家常菜：（21）：

豆浆机一键式桃胶皂角米美容冻桃胶皂角米大部分人都是炖甜品喝，而上班族上一天班，回到家恨不得都是吃现成的，根本不想开火做饭了，今天这个菜谱是懒人法直接选择用九阳豆浆机的浓汤键可以做一份桃胶皂角米美容冻，把养生养颜同步进行，吃到肚子的美容比在脸上抹化妆品强太多了(.)您只需要提前一晚上把食材泡开，如果用可以预约的九阳豆浆机就直接预约上，早上起来盛出来冷却，下班回家就可以吃上美容冻了。如果用的和我一样款的九阳豆浆机，就下班打好，第二天早上吃(.)而且这个菜谱还可以充分利用上一个菜谱中打豆浆打出来的“渣”，将美容进行彻底。

皂角米的简单的家常菜：（22）：

桃胶皂角米雪燕完美组合我的家乡家家已种桃买桃为生，桃胶是自家桃园野生的纯天然无添加的，皂角米是电烤无硫的，毕竟自己吃的！

皂角米的简单的家常菜：（23）：

桃胶皂角米雪燕炖奶小美美容养颜之佳品！要减肥美容的小伙伴们动起来吧！

皂角米的简单的家常菜：（24）：

桃胶雪燕皂角米养颜粥桃胶泡发完之后，清除杂质。配料一类的不是硬性要求，有什么就加什么吧。

皂角米的简单的家常菜：（25）：

白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹这里是二人份的量，用的是0.7的宝宝锅。白木耳不能过夜的

皂角米的简单的家常菜：（26）：

黄桃雪燕皂角米银耳羹#麦子厨房#美食锅9月可是黄桃的季节，怎能错过这么好吃的黄桃，今天分享一款黄桃雪燕皂角米银耳羹，雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物,通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，养颜美容，皂角米属于植物胶质含量多的食材,含有很多丰富的化合物、维生素也是很丰富的,同时也是一种高能量高碳水化合物,低蛋白低脂肪的食物，银耳是最常见的滋补佳品，这四样组合在一起，完美

皂角米的简单的家常菜：（27）：

石蜂糖桃胶雪燕皂角米养颜羹桃胶、雪燕、皂角米具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效！碱蜂糖具有清热润肺、碱性养生、抗氧化。搭配上女性最爱的玫瑰花瓣，一道美味的红颜甜羹就出来了。常食用能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材。

皂角米的简单的家常菜：（28）：

美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶燕窝太贵，爱美女性的福音来了，美容养颜的桃胶加上皂角米雪燕，完胜燕窝，多吃两碗也不心疼！

皂角米的简单的家常菜：（29）：

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》小仙女们的呢入秋后后一定要喝这碗汤美容养颜、清热润肺，坚持喝它，想不美都难哦

皂角米的简单的家常菜：（30）：

桃胶皂角米雪燕炖牛奶桃胶皂角米雪燕炖牛奶是一款美容养颜的甜品。之前在甜品店吃过，感觉料太少了，于是自己炖了后，觉得实太好吃，这个方子是按两三碗的量做的，每个人可以根据自己的喜欢的口味加减料，喜欢吃哪一种，就多加点，没那么喜欢的就少加点。这些料都需要提前10-12小时泡发。

皂角米的简单的家常菜：（31）：

皂角米桃胶美颜滋润汤功与作用1.润通皂角米味辛，能“通肺及大气”而通，可用于治疗大燥结。秘问题的人群不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，能缓解秘。现代营养学认为，皂角米中含丰富的植物胶，属于可溶性纤维，能，并且在中吸水膨胀，能，从而大排出，缓解秘。.祛风散热皂角米性味温辛，味辛而发散，祛风散热的功，可辅助治疗风下血、下痢里急后重、疝气等病症。3.痰散结皂角米辛咸通利，入肺经，痰散结的功，可用于治疗痰喘肿满、瘰疬、肿毒、疮癣等病症，可内服，也可熬膏外敷。咽喉肿痛、痰多咳嗽时，可以用皂角米配薏米、莲子煮成稀粥，加适量蜂蜜缓解。4.调节

皂角米的简单的家常菜：（32）：

美容养颜雪燕皂角米桃胶木瓜牛奶羹1、雪燕会有杂质，需要多清洗几次2、雪燕在起锅前20分钟放入锅内（放早会煮化）3、我做的大概是4个人的量

皂角米的简单的家常菜：（33）：

桃胶皂角米雪燕桃胶,枸杞,红枣,皂角,雪燕,纯牛奶

皂角米的简单的家常菜：（34）：

桃胶皂角米雪燕桃胶,枸杞,冰糖,皂角米,雪燕,鲜奶

皂角米的简单的家常菜：（35）：

石蜂糖桃胶雪燕皂角米粥石蜂糖桃胶雪燕皂角米胶颜四组合，四味食材溶于大米中，不仅能饱腹还能调节胃口增加食欲。碱蜂糖桃胶皂角米雪燕，Q弹润滑，每一口都刺激着味蕾，丰富的营养元素在胃中充分吸收。碱蜂糖润肺生津、桃胶娇颜美容、皂角米润肠通便、雪燕补水保湿，娇颜四组合与大米在高温下营养完美的融合，诠释美人冻龄的秘密。

皂角米的简单的家常菜：（36）：

桃胶雪燕皂角米糖水最近经常熬夜，脸上开始冒痘，就想起来从云南带回来的养生美颜补品：桃胶、皂角米、雪燕。抓住夏天的尾巴，赶快来做个美颜汤来补救一下吧

皂角米的简单的家常菜：（37）：

桃胶皂角米雪燕银耳羮夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。

皂角米的简单的家常菜：（38）：

金耳炖桃胶皂角米金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。桃胶是桃树中分泌出来的树脂，一般于夏季采集，经水浸、晒干而成。因为长在树皮上，采摘中难免会沾上各种杂质。建议泡开后将桃胶在水中进行抖动处理，粘在桃胶表面的杂质大部分都会脱落，再仔细检查一下有没有顽固份子留守，挑去它即可。皂角米，是一种纯天然的养生补品，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。皂角米对便秘和糖尿病有一定疗效，

皂角米的简单的家常菜：（39）：

桃胶皂角米雪燕羹这是一道口感特别浓稠的美容甜品桃胶皂角米雪燕羹皂角米和桃胶、雪燕搭配一起吃对皮肤的滋补效果及好，它含有丰富的膳食纤维，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效，口感好。而雪燕具有减肥排脂、补水保湿、润肠通便、增强免疫等，除此之外，它也是美容养颜的最佳食材

皂角米的简单的家常菜：（40）：

越喝越漂亮的桃花泪羹|皂角米桃胶炖银耳在家偶然发现一包雪耳,正好朋友送了一些皂角米和桃胶,上午泡一泡,晚上全部放入电饭煲里定时炖煮,早上起来就有越喝越漂亮的银耳汤啦桃胶还有一个好听的名字叫桃花泪，具有清血降脂的功效，皂角米润燥通便，配上雪耳滋阴润肺，几样搭配养生又美颜，可以适当搭配红枣桂圆和百合）做美美的小仙女吧