【家常菜做法大全】油麦的简单快速做法40种家常菜

40种家常菜【家常菜做法大全】油麦的简单快速做法

下面是小编为大家收集的40种家常菜关于油麦的家常菜大全,供各位参考，点击查看更多家常菜大全

油麦的家常菜大全：（1）：

凉拌麻酱油麦菜极简版超快手关于油麦菜，我有两个最爱的吃法。一个是豆豉鲮鱼油麦菜，一个就是麻酱拌油麦菜。直接洗净切段，麻酱一拌就行，快手不说，还好吃，最重要的是，营养损失最小。如果你某一餐缺乏蔬菜，花5分钟拌上一盘，不用开火，蔬菜口感爽脆。我用的麻酱调味汁是极简快手版的，只加一点味极鲜调出鲜咸味，其他都不加，已经足够我吃完一整盘蔬菜了。配方量是刚好一人食的蔬菜量，人多的话自行加量。

油麦的家常菜大全：（2）：

豆豉鲮鱼炒油麦菜我在天猫超市买的豆豉鲮鱼，一盒才十块钱，可以炒三次油麦菜，其实算起来很便宜了。

油麦的家常菜大全：（3）：

茶籽油麦片芝麻饼干黄油易胖，所以饼干里很少用黄油起酥。今天这款用茶籽油，健康营养，又好吃又酥脆，而且不易胖

油麦的家常菜大全：（4）：

快手小电锅油麦菜最爱油麦菜楼下社区超市买了两小把现炒好吃

油麦的家常菜大全：（5）：

简单版耗油油麦菜今天买菜，觉得油麦菜很新鲜就买回来啦！炒个简单的绿叶蔬菜。

油麦的家常菜大全：（6）：

蒜蓉油麦菜嘻嘻,越是简单的小菜,吃起来就越舒心.他们说我做蒜蓉的菜,蒜是往死里放的节奏啊...

油麦的家常菜大全：（7）：

豆豉蒜蓉油麦菜在外面经常吃到豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜，当然很好吃啦！但如果家里刚好没有豆豉鲮鱼罐头，其实只要用豆豉蒜蓉炒油麦菜也很好吃哦！也可以炒生菜、菜芯、黄瓜、南瓜，一样好吃哦！

油麦的家常菜大全：（8）：

杏仁黑芝麻油麦菜自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。正所谓小芝麻能做大事情啊！

油麦的家常菜大全：（9）：

香菇肉丸炒油麦菜看到菜谱里有鱼丸炒油麦菜，家里过年剩有香菇肉丸，再参考文怡菠菜炒蛋处理青菜的方法，于是有了这道菜。油麦菜极为爽脆！

油麦的家常菜大全：（10）：

豆豉鲮鱼油麦菜有和我一样喜欢吃油麦菜的吗？快来学学这个做法哦，很赞

油麦的家常菜大全：（11）：

蚝油油麦菜油麦菜非常容易熟，而且保持脆一点的口感才好吃，所以火大一点，时间尽量短。

油麦的家常菜大全：（12）：

蒜蓉油麦菜油麦菜,大蒜,盐,干红辣椒,蚝油

油麦的家常菜大全：（13）：

椰肉蔓越莓减糖减油麦芬喝完椰子汁，椰肉咋办呢，做个快手麦芬就好啦

油麦的家常菜大全：（14）：

卤猪耳朵油麦菜吸收了卤猪耳朵的汁儿味道十分棒！

油麦的家常菜大全：（15）：

工作日晚餐—超快手油麦菜口蘑牛丸汤油麦菜自己估计也不知道自己能做汤不过，人生嘛不尝试一下咋知道咧（小声BB一，其实是生菜用完了）（小声BB二，我看油麦菜就是长高了的生菜嘛）什么丸都OK，虾仁也OK

油麦的家常菜大全：（16）：

蒜香油麦菜不用放盐

油麦的家常菜大全：（17）：

麻酱油麦菜有段时间，去北京、上海、深圳就会去俏江南。这道菜完全靠和试，偷学成功

油麦的家常菜大全：（18）：

纳豆蒲公英+蚝油油麦菜今天正好发酵好纳豆，入饭，自制纳豆链接xiachufang/recipe/103812900/蒲公英东北又叫婆婆丁，是一种很好的野菜，清热解毒等功效，春天火大，总会来买一些吃热水烫过后会去掉一些苦味，加入苹果和纳豆，会中和一些苦味，同时也会让纳豆自身的味道不那么明显，对于不是特别喜欢纳豆的人，是个不错的尝试，而且有苦味、有苹果的酸甜、有黑胡椒的辛辣，整体口感很丰富

油麦的家常菜大全：（19）：

无骨豆豉鲮鱼油麦菜一盒豆豉鲮鱼，一段童年的回忆，家人的健康需要你的守护

油麦的家常菜大全：（20）：

补钙又爽口的麻酱油麦菜研究表明麻汁中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，所以经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；麻汁含铁也比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，能纠正和预防缺铁性贫血，同时麻汁还含有丰富的卵磷脂和油脂，可防止头发过早变白或脱落，有很好的润肠通便的作用！麻汁油麦菜也是比较常见的吃法，可以生吃蘸麻汁，也可以像我的方子焯熟了再吃！

油麦的家常菜大全：（21）：

爽口油麦菜油麦菜,芝麻酱,韭菜花,酱豆腐,生抽,老抽,白砂糖,醋,温开水

油麦的家常菜大全：（22）：

蒜蓉油麦菜油麦菜,大蒜,盐,鸡精,蚝油

油麦的家常菜大全：（23）：

三分钟出锅的蒜蓉油麦菜家常菜

油麦的家常菜大全：（24）：

凉拌油麦菜最近食欲特别旺盛，一天三顿顿顿不拉，结果十天长了四五斤肉下定决心吃草减肥

油麦的家常菜大全：（25）：

豆豉鲮鱼炒油麦菜油麦菜,大蒜,油,盐,豆豉鲮鱼

油麦的家常菜大全：（26）：

鱼丸炒油麦菜时间：约10-15分钟难度：容易做份量：2-3人份

油麦的家常菜大全：（27）：

虾仁油麦菜盒马虾仁买一送一哈哈哈哈买

油麦的家常菜大全：（28）：

红糖椰油麦片饼吃起没有什么罪恶感饼干，少油少糖，高纤维，没有曲奇类那么高油糖用量，超级简单步骤，搅一搅，拌一拌，搓一搓，按一下，烤！不费时不费力，烤！吃一块需要一点时间，没有曲奇之类入口即化口感！很有嚼劲，因为添加了即食麦片还有黑芝麻。馋了，多吃几块也没有关系，感觉适合减肥人群，真加了少少糖，还是姜汁红糖，甜味微乎其微！没有姜汁红糖，可以用正常红糖也可以哦！都是简单材料！

油麦的家常菜大全：（29）：

味增豆瓣酱炒油麦菜说起油麦菜，可能大家自然会想到豆豉鲮鱼炒油麦菜，但Queenie总觉得道有浓了，而且豆豉道有霸道。看着冰箱里存着的盒日本增，突发奇想，要不试试用增炒？日本增类似我们的面豉，其道浓郁芳香，但，结果炒出来的油麦菜香浓脆不腻，重要的还是那么健康。前段时间收拾厨房里的瓶瓶的调料，发现了瓶没开过而且被我遗忘了的辣豆瓣酱，爱试新道的Queenie又想到了在增炒油麦菜里加它。哈哈！还不错，蛮配的道，豆瓣酱的咸辛微辣，增的浓郁芳香微，配合得很好，更突显油麦菜的脆爽鲜。必须要狠狠地推荐给你们增豆瓣酱炒油麦菜。不喜欢豆豉