40种做法家常菜做法，凉的吃法与做法

凉的家常菜做法：（1）：

0难度！！凉拌鸡蛋干香菜夏天快到了，特别喜欢吃凉拌菜，比较开胃，操作也方便！！大家试试吧！

凉的家常菜做法：（2）：

凉拌五香花生豆花生,八角,花椒,生姜,盐,胡萝卜,芹菜,味精

凉的家常菜做法：（3）：

爽口凉拌豆角消耗豆角的一百种方法

凉的家常菜做法：（4）：

好吃的凉菜--凉拌韭菜一道非常简单的夏日凉菜，取材方便，做起来简单，这是一道10分钟的快手菜

凉的家常菜做法：（5）：

凉拌莴笋丝这是一道非常爽口开胃又十分简单的小菜。天热的时候或者胃口不好的时候拌上一盘，清清爽爽的，保证你的心情也会变得不一样。

凉的家常菜做法：（6）：

凉拌鸡丝配菜大家随意哈，喜欢吃什么蔬菜都可以放，比如黄瓜、胡萝卜、黑木耳等。

凉的家常菜做法：（7）：

家常凉拌菠菜粉丝从小到大最爱的凉拌菜

凉的家常菜做法：（8）：

爽辣凉拌鲫鱼吃完一顿鲫鱼充满了耐心

凉的家常菜做法：（9）：

凉拌鸡爪鸡爪,大蒜,香菜,小米辣,柠檬,生抽,陈醋,老抽,白糖,水,冰水（凉开水）

凉的家常菜做法：（10）：

凉拌莴笋焯水以后用凉水冲一下，沥干一下水分在拌

凉的家常菜做法：（11）：

吃一口停不下筷子的凉拌粉对于我而言，夏季必备美食凉拌粉是一定不能缺席的。

凉的家常菜做法：（12）：

凉拌番茄意面时间：约15-20分钟难度：零厨艺份量：2人份

凉的家常菜做法：（13）：

冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝冰镇黄瓜,苦瓜,尖椒,醋,盐,蒜,香油,糖

凉的家常菜做法：（14）：

凉拌豆芽鸡丝很喜欢吃鸡肉低脂健康，美味简单！这版凉拌鸡丝，我写了两种做法:一种较清淡，一种放了点儿油！你喜欢哪款就做哪款

凉的家常菜做法：（15）：

凉拌番茄最近天气炎热，如果你问我想吃什么，我希望是透心凉的，今天我将番茄做成清凉小甜点，入口软糯，冰爽开胃，酸甜可口，无论当作小零食还是饭后的小甜点都很不错，小朋友也很喜欢哦。

凉的家常菜做法：（16）：

减脂补钙凉拌海菜不用一点油，适合所有的小仙女，各种微量元素也很充沛，对长身体的学生也是

凉的家常菜做法：（17）：

凉拌糖醋藕片媳妇的爽口菜

凉的家常菜做法：（18）：

辣辣的鸡丝凉面准备时间：5min制作时间：15min难度：份量：2人份适用场合：早餐午餐晚餐

凉的家常菜做法：（19）：

清新爽口的凉拌黄瓜银耳家里的银耳有好多，总是喝银耳汤感觉麻烦了点，所以就调着吃，没想到特别好吃呢！酸甜口很清爽，银耳凉拌是脆脆的哦一次吃点好几朵干银耳，哈哈哈，胶原蛋白也够了！

凉的家常菜做法：（20）：

凉拌菠菜粉丝非常清爽的一道菜，很适合天气热或者胃口不好的时候。

凉的家常菜做法：（21）：

凉拌菜鸡丝豆腐平时我经常买回来豆腐切片冻起来，吃时蒸一蒸，和面筋似的，还有鸡胸肉，金针菇，都可以蒸好了晾凉后凉拌，配点黄瓜木耳海带丝紫葱头西蓝花紫甘蓝什么的都可以，想吃什么调什么。干海带丝泡发洗净分袋冰箱冷冻，吃时提前拿到冷藏化冻。小伙伴儿可以随意搭配食材，荤素搭配都可以，想吃什么准备什么。调料我用的很简单，就生抽，腊八醋，橄榄油，也可以调芝麻香油，其实越简单越能体会到食材的本味。我用的生抽是厨邦特级鲜味生抽，醋是腌腊八蒜的醋，我用水塔的，3.5醋酸，我觉得比别的调味香。

凉的家常菜做法：（22）：

辣辣的凉拌茄子最近在“活法儿”测了一次，体质从湿热质变成了气郁质。这样就可以欢乐地肆无忌惮地吃辣椒辣冰水泡过的茄子加上切碎的辣椒，冰火两重天啊浪里格朗

凉的家常菜做法：（23）：

柠檬凉拌鸡爪上次做了泡椒凤爪，超给劲！不能吃辣的，可以试试这道没有泡椒的柠檬鸡爪，也是非常开胃的一道菜！当然了，泡椒凤爪是当零食吃是最爽劲的啦，哈哈哈，特别适合深夜的时候吃独食。

凉的家常菜做法：（24）：

爽口凉拌菜夏季应常备这款凉菜是小时候奶奶特别喜欢做给我吃的，里面有粉条，所以既可以当主食又可以当一道菜。里面可以加任何你喜欢的蔬菜，或者只放豆芽、黄瓜和粉条，会更爽口一些。其他地方没讲过这款菜谱，特来分享给大家

凉的家常菜做法：（25）：

凉拌香蕉西葫芦西葫芦,盐,醋,香油,小米辣

凉的家常菜做法：（26）：

凉拌手撕杏鲍菇杏鲍菇的营养成分非常高，食用药用价值都是很高的哦，平时都是做杏鲍菇炒肉，虽然也很好吃，但是夏天来了，凉菜成了首选，所以就尝试了这道手撕凉拌杏鲍菇，口感脆而滑，爽口开胃，还有一点嫩嫩的感觉，据说杏鲍菇还减肥哦！

凉的家常菜做法：（27）：

凉拌菠菜粉丝爽口好吃的秘诀完全爽脆有口感，快来感受呀

凉的家常菜做法：（28）：

快手凉拌黄瓜很多人在夏季的时候都喜欢吃上一些黄瓜来解暑减肥。夏日没胃口？来一盘拍黄瓜吧！酸爽可口，超级好下饭。

凉的家常菜做法：（29）：

［记录］毫无负担的凉拌茄子虽然茄子非常的健康有营养，所含热量极低。但一般烹饪茄子都会需要很多油，让人想吃又不敢多吃。夏天到了，干脆就吃凉拌茄子吧，只需要一点点油，清爽的口感，减肥期间都不怕啦新开张的公众号：jesse_design欢迎来撩

凉的家常菜做法：（30）：

凉拌豆角这样做出来的长豆角，甜甜的，脆脆的

凉的家常菜做法：（31）：

双椒凉拌皮蛋，一道清凉爽口的夏日菜凉拌皮蛋好像是夏天的专属菜品，清凉爽口操作很简单哦，小白分分钟就会，赶紧做起来吧买回来的皮蛋记得放冰箱冷藏起来，口感更好

凉的家常菜做法：（32）：

凉拌海蜇丝家里没有黄瓜，突发奇想把海藻和海蜇丝和一起凉拌，味道不错哦……脆脆哒夏季必备凉菜

凉的家常菜做法：（33）：

凉拌菜6⃣️-凉拌豆腐丝夏日常见的凉拌菜之一。送给每位需要凉拌菜来给夏日餐桌调和和增色的食友。

凉的家常菜做法：（34）：

香辣蒜味柠檬凉拌鸡爪鸡爪,料酒,糖,盐,小米椒,醋,柠檬,生抽,蒜,生姜,香油,青辣椒,香菜

凉的家常菜做法：（35）：

西红柿凉糕西红柿在夏季本来就是非常解暑的一种蔬菜，它不仅汁水多，所含的维生素也非常丰富，非常适合在夏季食用，以前我都很喜欢在天热的时候用白糖腌后放冰箱吃，但下面分享的吃法更加美味过瘾，而且看起来外形也非常诱人，酸酸甜甜的很开胃大人小孩都爱吃

凉的家常菜做法：（36）：

无蒜版凉拌黄瓜丝喜欢蒜的小伙伴可以切成蒜末放里

凉的家常菜做法：（37）：

煮菜拌面凉拌万能油泼辣子不管是做菜还是煮面还是凉拌都很好用哦，百搭

凉的家常菜做法：（38）：

凉拌毛豆我记得小的时候一到夏天妈妈就会做这道爽口凉拌毛豆父亲就着这份毛豆，喝着冰啤酒，感觉一天的疲惫全都消失殆尽。我们小孩在，也特别爱吃，有这个菜，米饭是几乎不吃的，所以每次妈妈都会做的特别多。妈妈做的凉拌毛豆特别入味儿，我们都是吸吮着手指在吃，吃完，就互相比谁的毛豆壳堆得高，就会特别开心

凉的家常菜做法：（39）：

凉拌苦瓜时间：约5-10分钟难度：零厨艺份量：2人份

凉的家常菜做法：（40）：

脆爽可口凉拌海蜇丝这是最简单的做法，还可以自己根据自己口味加入其他调料