7种家常菜家常菜做法，鲭鱼的做法家庭做法

鲭鱼的家常菜做法：（1）：

日式火烤鲭鱼台湾小朋友教的

鲭鱼的家常菜做法：（2）：

番茄香煎鲭鱼鲭鱼自带油脂，中火煎成金黄色，鱼皮香脆而鱼肉不柴。番茄煎出酸甜的茄汁，两者搭配一起吃，无须多余的调料，口感很好。

鲭鱼的家常菜做法：（3）：

鲭鱼肉酱罐头面台湾南部小孩都吃过的料理！不论是台风天还是清冰箱，妈妈们都会想到煮这一道.简单一锅出，味道也超级赞.只需要关键两罐罐头！

鲭鱼的家常菜做法：（4）：

3个步骤，10分钟上菜泡菜鲭鱼/青花鱼罐头汤去年年底看美食博主推荐，从网上买了几个味噌鲭鱼罐头。虽然只是当配菜吃也已经很好吃了，但还是想换换花样开发更多的吃法。发现这本书里居然有鲭鱼罐头的花式做法，就搬运过来给大家一起参考吧如果喜欢尝试新奇的日式快手菜，欢迎点击头像关注哦。

鲭鱼的家常菜做法：（5）：

浓浓的法式风情香草烤鲭鱼依旧是一个香草买多了的故事…最近发现鲭鱼很好吃，煎起来皮脆肉嫩味道超级好，烤箱做鱼也很健康，烹饪过程中都是恒温的，基本没加什么过度的调味。

鲭鱼的家常菜做法：（6）：

惴惴不安的红烧鲭鱼鲭（qng）种见，没于西太平洋及大西洋海岸附近，喜群居，以吞噬浮游及鲟、鳕和鲱所产卵为，平均30至50厘米，至11年。鲭，背呈青黑色或深蓝色，两侧胸鳍水平线以有规深蓝色花纹，腹部白而略带黄色。鲭，却有尝到它美味，只它水即，分解后形成大量组织胺，所以鲭。鲭，就失去了对酶控制而“自溶”作，酶迅速开始分解自蛋白，加速坏程。为有此特性，所以鲭，且只沿海附近市集看到它们影。所以，鲭，为风险实太大。鲭，但他却有着丰富营养质，比蛋白质，钙质以及DHA等。这种所含DHA含量非高，仅次于鲔（wi）含量，这种质促进大脑育，对

鲭鱼的家常菜做法：（7）：

味噌鲭鱼我从来没把青花鱼做得这么好吃过。。还是来自饭岛奈美的方子。