40个【家常菜做法大全】莲的做法家庭做法

莲的家常菜做法：（1）：

糖醋莲花白莲花白

莲的家常菜做法：（2）：

补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。

莲的家常菜做法：（3）：

平底锅榴莲千层蛋糕#罐头小厨#当香浓蛋皮小公举，遇上霸道金枕榴莲，榴莲迷妹表示无力抵抗，放任榴莲舌咚味蕾。这个风靡甜品界的磨人的小妖精现在只需要一口平底锅就能大饱口福，迷之香味，还不收藏

莲的家常菜做法：（4）：

莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤春天，继续来补肝祛湿汤。

莲的家常菜做法：（5）：

南洋风之榴莲椰香皮皮虾这道菜在马来西亚叫UdangLipanMasakTempoyakLemakCilliApi,主打一种叫tempoyak的发酵榴莲肉。通常6-9月马来西亚榴莲季的时候都会煮这道咖喱，尤其家里有榴莲山的小伙伴们都会如此应季消耗榴莲。发酵榴莲肉的制作方法其实也很简单。就是把榴莲肉剥下来过筛让肉汁分离，把过滤出来的果肉放入干净无水无油的盒子里室温发酵3-5天就可转放入冰箱里了。当然以上说的更适合在东南亚的厨友们操作，如果家里没tempoyak可以不加，就是没榴莲味而已。这道咖喱本身就算不加榴莲，味道还是很好很正宗

莲的家常菜做法：（6）：

烤榴莲，甜蜜蜜榴莲和折耳根一样，爱它的人无法自拔，不喜欢的人则闻风丧胆。其实最早我也是属于后者，害怕榴莲季，每次路过水果档，就差晕过去。臭到极致就是香，甜到极致就是苦，这是早年酷爱榴莲之人告诉我的，当时不以为意，或者说无法感同身受更为确切。早已不记得是什么原因，什么时候，对榴莲的态度由极度的厌恶转变为极致的狂热。过山车式的转变。很突然，也很奇妙。是不是人随着年岁增长，口味都会发生改变呢？心情再不好，也被这一口榴莲治愈了。就像吃小龙虾和大闸蟹，充盈味蕾的同时，这种满足瞬间传递到大脑神经。谢谢榴莲，谢谢小龙虾，还有大闸蟹，

莲的家常菜做法：（7）：

榴莲玛格丽特用微波炉做玛格丽特，研制出了自己认为口感最好的方子了。少油少糖又很酥香。得出心得：微波炉要慢慢适应，慢慢调试，总有那一分刚刚好~

莲的家常菜做法：（8）：

电饭锅版莲蓉馅免炒干莲子,糖,玉米油

莲的家常菜做法：（9）：

㊙️懒人快手绿豆百合莲子汤夏天怎么能不喝绿豆汤呢？怎奈太花时间！没关系，用电饭煲煮啊！超级省心又简单，超级适合上班族，赶紧来get吧！

莲的家常菜做法：（10）：

素炒莲藕百合家乡遍地荷塘，每次经过，都能闻到一股淡淡的荷花香。有的刚冒尖，有的伫立在群荷之上，有的则默默无闻互相依偎。因此，莲藕便成了一种拥有无限遐想的食材，而莲藕做成的菜肴更是在不自觉中成为了家乡的一道风景。莲藕微甜而脆，能开胃清热、滋补养性，是妇孺童妪、体弱多病者上好的滋补药材。夏天进食莲藕，尤其能止渴生津、滋补脾胃。而说起百合，人们首先想到的是美丽的百合花，一种让人神清气扬的花朵，纯洁又美好。作为蔬菜的百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌的功效。胡萝卜作为拥有胡萝卜素的代表者，可以下气补中、利胸膈和肠

莲的家常菜做法：（11）：

莲子百合炖鱼肚莲子补脾，鱼肚养胃，百合补水

莲的家常菜做法：（12）：

金线莲瘦肉汤瘦肉,枸杞,姜,盐,红枣,莲子,百合,金线莲

莲的家常菜做法：（13）：

清甜的荷叶莲子粥入秋，荷叶在凋零之前采购回一批储存。荷叶，不仅美，有清热去火之功效，不仅可以调料，也可以装饰，可以容器。也新鲜的蓬现剥的，清甜，很好熟。荷叶，荷叶，最好的，荷叶。

莲的家常菜做法：（14）：

奶香榴莲紫薯包【奶香榴莲紫薯包】：它皮软，馅滑，香甜可口，富含纤维素，是一种老少皆宜，易消化吸收的甜品，适合用于早餐或点心。

莲的家常菜做法：（15）：

糙米莲子粥原材料准备好的时候要清洗干净，坏的就不要了要不然就会吃坏肚子，我的这个原材料是之前家人放在冰箱里保鲜的，好久不见他们吃我就拿来煮来吃了，最好就是买新鲜的

莲的家常菜做法：（16）：

宝宝粥胡萝卜瘦肉莲子茨实粥我的量煮出来是2碗，莲子茨实一定得先泡水3-4个小时

莲的家常菜做法：（17）：

莲子冬茸蟹肉冬瓜

莲的家常菜做法：（18）：

レンコンステー西式莲藕片在莲藕片上放上马苏里拉芝士煎。中间夹上紫苏叶就是关键哦~ 来自：E-recipe 原文：erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4520900b8b40b9757ed84c68576ed34b.html 材料2人份

莲的家常菜做法：（19）：

莲子百合太子参炖排骨这道菜清润健脾、安神补气，非常适合日常经常饮食。此菜谱的量适合12人。

莲的家常菜做法：（20）：

糖醋莲藕红绿辣椒,莲藕,糖,醋

莲的家常菜做法：（21）：

银耳莲子百合羹多吃多养颜

莲的家常菜做法：（22）：

网红爆浆榴莲饼外面店里35一个，卖相虽好，不如家里真材实料！亲手做给孩子吃更放心

莲的家常菜做法：（23）：

秋日美食-糖醋莲藕酿肉莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。秋季正是莲藕上市季，凉拌煎炒炖煮都可以，今天我们就学糖醋味的藕酿肉。

莲的家常菜做法：（24）：

奶香浓郁莲蓉酥小巧的莲蓉酥两口一个做法简单，成品美丽方子量是十个5×3.8厘米模具的莲蓉酥建议翻倍做哦，因为真的超级超级好吃！

莲的家常菜做法：（25）：

莲藕排骨排骨是个好东西，无论你炸，烧，烤，炖，蒸都能做出味道鲜美的菜肴。这道莲藕排骨备料和做法都极为简单，天气凉了做一锅连汤带肉的大菜，家里人都要对你刮目相看了，走起吧。

莲的家常菜做法：（26）：

豆沙包/莲蓉包做蛋黄酥和月饼剩下的豆沙、莲蓉

莲的家常菜做法：（27）：

榴莲口袋三文治最近网红的榴莲饼很火，看到很想吃。在香港住吃不到，昨天看榴莲便宜买了个榴莲，入了个三文治神器就想到吐司夹榴莲！啧啧啧没想到是这么成功！180度烤了15分钟，外脆馅软香甜，原来吐司与榴莲这对PC是这么合适，简直人间美味！没吃过网红榴莲饼，但这个榴莲三文治绝对不输榴莲饼。口感非常好，脆得来也有嚼劲，馅软香。

莲的家常菜做法：（28）：

凉拌莲花白清淡口味大家喜爱是开胃的不可以加西红柿()哦 加上味道就 不好了 图片是以前做的

莲的家常菜做法：（29）：

榴莲壳炖鸡有没有想把榴莲吃到腻歪的朋友，我就是，可就是越吃越想吃，连榴莲壳也不放过

莲的家常菜做法：（30）：

荷叶莲子粥炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可以不用提前浸泡，简单省事。

莲的家常菜做法：（31）：

棒骨莲藕鱼肚汤适合入秋喝的汤做法简单。

莲的家常菜做法：（32）：

醋溜莲藕片夏天开胃菜，酸甜口，带一点点的微辣，加上莲藕脆脆的口感，太好吃啦

莲的家常菜做法：（33）：

糖醋莲白莲白,糖,醋,生抽,玉米油,盐

莲的家常菜做法：（34）：

减肥一人食-第10日糖醋手撕莲白便宜方便简单

莲的家常菜做法：（35）：

莲藕章鱼干红豆汤广东家常汤水之一

莲的家常菜做法：（36）：

懒人版电饭锅榴莲蛋烘糕榴莲买多到吃不完然后就做成了蛋糕…其实是蛋烘糕…比较有嚼劲的那种

莲的家常菜做法：（37）：

养心润肺莲子百合粥莲子：归脾，肾，经，具有补脾止泻，止带，肾，之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗，悸失眠。百合：具有阴、清功效，主治阴虚燥咳及阴虚内热症，并兼有一定止咳祛痰作用。入秋了，天气比较干燥闷热，这个时候就要多吃阴、清热食品哦！百合莲子，很适合现在入秋季节，在大热天周末熬上一锅，配上几碟开胃小菜，嗯舒服极了！

莲的家常菜做法：（38）：

孜然莲藕又辣又脆的一道菜，再加上撒点孜然粉。效果真的不一样，很下饭噢。

莲的家常菜做法：（39）：

莲子粥闺女和同学出去喝了一次莲子粥回来念念不忘又带她去了一次连喝三杯我看着老板做了三次OK回家买材料自己做外面卖的绝对不是纯藕粉，必定是掺了淀粉的，所以颜色是纯白，正宗的纯藕粉冲出来是浅褐色，就像是莲菜焯水后，水的颜色就是浅褐色。两种冲调法，看完保证零失败！下面的话转自度娘：生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。藕粉也是很好的帮助睡眠的工具，藕粉具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗，喝了之后有非常好的安神入睡的功效。藕粉除含淀

莲的家常菜做法：（40）：

牛肉莲藕豆腐饼我很喜欢给暖心做这种饼，随便什么菜切吧切吧搅一搅，上锅一烙就可以了。宝宝不喜欢吃的东西通通可以藏进去，香喷喷的，宝宝根本挑不出来。而且蔬菜、主食、肉类都包括进来了，不用再给宝宝准备别的，也不用再担心营养不够，十分优秀了。