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热菜家常菜

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

建议杂粮要提早浸泡,容易煮熟。

配料表:

  • 红豆 (35克)
  • 燕麦米 (35克)
  • 黑米 (20克)
  • 花生 (30克)
  • 核桃 (20克)
  • 枸杞 (5克)
  • 冰糖 (20克)
  • 清水 (700毫升)

详细做法:

STEP1、准备好需要的食材。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP2、黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP3、浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP4、加入核桃,倒入清水。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP5、选择“汤粥”程序。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP6、剩余5分钟加入冰糖。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP7、剩余1分钟加入枸杞。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP8、成品图。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥

STEP9、成品图。

营养养生杂粮粥红豆燕麦米粥


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