3种家常菜做法，肉沫汤的家常做法

肉沫汤的简单的家常菜：（1）：

针金菇肉沫汤金针菇价值金针菇含锌量比较高，促进儿童智力发育和健脑作，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能效地增强机体生活活性，促进体内新陈代谢，和，对生长发育也大益处。经常金针菇，和、肠道溃疡，而且也适合高血压患、和，这主要是因为它是一高钾低钠品。金针菇抑制血脂升高，降低胆固醇，心脑血管疾。金针菇具抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类质、抗肿瘤作。

肉沫汤的简单的家常菜：（2）：

白薯肉沫汤白薯的功效与作用白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和维生素C的含量超过胡萝卜和某些水果。白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，起到了吃粗粮的功效，减少肠癌的发生。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘

肉沫汤的简单的家常菜：（3）：

木耳菜肉沫汤木耳菜是一种常见的绿叶菜，之所以被叫做木耳菜，是因为木耳菜的口感，非常的清脆爽口，且食用起来非常的滑腻，在外观上面跟我们平时食用的木耳又很像，因此叫做木耳菜，木耳菜配上点肉沫煮汤，清香鲜美