23个家常菜做法，煲瘦肉的做法,家常菜做法

煲瘦肉的简单的家常菜：（1）：

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>西洋菜要洗干净，如果北方的小伙伴不方便买到，可以选择买西洋菜干，这样方便保存，味道会更明显

煲瘦肉的简单的家常菜：（2）：

青橄榄萝卜煲瘦肉青橄榄利咽，无论是新鲜的还是腌制过的。新鲜的虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，到最后会满口甘香。而用盐腌制过的橄榄，可以捣烂后调水喝，口感会比新鲜的易入口，一样有利咽消炎的功效。但俺还是喜欢新鲜的。青橄榄煲猪肺是广东人常煲的家常汤品，但买猪肺除要起个大早外，回来清洗的功夫也要花上一个小时，俺看着那青绿逼人的青橄榄实在诱人，想起在报纸上看到过广州有名的中医师佘自强介绍过的一款“青橄榄煲白萝卜汤”，于是舍弃那颇难伺候的猪肺，改煲了这个“青橄榄煲白萝卜汤”。医师将青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜比喻为“白虎”，在中

煲瘦肉的简单的家常菜：（3）：

青橄榄煲瘦肉汤广东人爱喝青橄榄煲汤润肺止咳，生津止渴，利咽消肿的作用。橄榄中含大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，滋润咽喉，抗炎消肿的作用。橄榄味道甘酸，含大量水分及多种营养物质，能地补充人体的体液及营养成分，生津止渴。

煲瘦肉的简单的家常菜：（4）：

雪梨南北杏响螺片煲瘦肉一夜入秋，马上就感觉皮肤干燥，早上起来喉咙干涩，这个汤就最适合秋冬润肺止咳了。雪梨清润，响螺片滋阴养燥，南北杏止咳平喘，润肠通便。小孩子最喜欢了！

煲瘦肉的简单的家常菜：（5）：

虫草花煲瘦肉1.虫草花的功效：虫草花对女性润肌美容有良好效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。北虫草对男性具有壮阳补肾作用，增强体力精力，提高大脑记忆力的功效。2.猪肉可选3分肥7分瘦的，这样炖出来的肉口感会比较好。3.口味淡的人，或者只饮此汤不搭配其他菜同食的，不用加盐，非常鲜甜。

煲瘦肉的简单的家常菜：（6）：

无花果煲瘦肉瘦肉,无花果,蜜枣

煲瘦肉的简单的家常菜：（7）：

杏仁苹果煲瘦肉1．我用的是南杏仁，此款汤还可以南、北杏双炖； 2．瘦肉提前焯烫断生，可以使汤更加清澈甘甜； 3．关火后根据自己的口味逐量加盐，不要一次加入太多，影响汤的清甜味道。

煲瘦肉的简单的家常菜：（8）：

绿豆土茯苓煲瘦肉清热解毒，利湿消暑

煲瘦肉的简单的家常菜：（9）：

瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤鸡爪15,眉豆,姜,瘦肉,瑶柱,木瓜

煲瘦肉的简单的家常菜：（10）：

石斛无花果煲瘦肉天气干燥，小孩容易咳嗽，这款汤滋阴润燥，补益脾胃。

煲瘦肉的简单的家常菜：（11）：

鳄鱼肉煲瘦肉治咳嗽.喘等等身边太多宝妈吐槽：小孩换季咳嗽、喘、喘！老是反复不好.这个汤、效果明显.鳄鱼肉既有水生动物鲜美，又有陆生动物野香；同时还具有补气血、滋心养、壮筋骨、驱湿邪功效，因而对咳嗽、喘、风湿、糖尿病有较好治疗效果。另外，由于鳄鱼肉含有高效抗体和奇特构造血红蛋白，可以极快地提高人体免疫力和血液摄氧能力，可极大地提高人体健康质量。

煲瘦肉的简单的家常菜：（12）：

红枣苹果煲瘦肉【冬日暖身汤】系列的第二款，秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。 秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚持一段时间可以看到效果。

煲瘦肉的简单的家常菜：（13）：

青榄麦冬煲瘦肉—清咽利喉的汤水夏天气候炎热，饮食稍不注意就很容易“上火”，最明显的表现就是咽喉疼痛不适，这一款汤水既可以满足口腹之欲，又可以辅助治疗咽喉不适。橄榄性平味甘，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，对于咽喉肿痛、暑热烦渴、醉酒、鱼蟹中毒有一定的辅助治疗效果；麦冬性微寒味甘，具有养阴生津、润肺清心的功效，对于阴液不足导致的口燥咽干有不错的疗效，青榄和麦冬煲汤都有一点回甘的味道，喝下去喉咙立刻感觉清润不少，非常适合这个季节食用。转自“食在广东”

煲瘦肉的简单的家常菜：（14）：

白子菜煲瘦肉汤-清热解毒白子菜有清热解毒的作用，煲瘦肉汤，清淡不油腻，夏秋吃它最合适

煲瘦肉的简单的家常菜：（15）：

红枣苹果煲瘦肉冬日暖身汤秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。坚持一段时间可以看到效果。

煲瘦肉的简单的家常菜：（16）：

灵芝人参首乌煲瘦肉汤寒冷的冬日经常煲这个汤，可以促进血液循环，也可以提升元气，非常适合平时精神，气色不好的女性饮用。

煲瘦肉的简单的家常菜：（17）：

秋天适合的南北杏海底椰雪梨干煲瘦肉秋天，清心火很重。中医爸爸说，南北杏、海底椰、雪梨都是清热下火的，雪梨干比较方便储存，南北杏、海底椰、雪梨干类料，去市场买肉，就可完成（备注：中医爸爸说，加一小块果皮［或者说陈皮/橘子皮］更正气）

煲瘦肉的简单的家常菜：（18）：

霸王花眉豆花生章鱼煲瘦肉霸王花又名剑花，是广东肇庆有名的特产,霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、除痰止咳的作用。其次，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且，霸王花煲汤后，其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱，是极佳的清补汤料。

煲瘦肉的简单的家常菜：（19）：

椰子煲瘦肉汤新鲜椰子,瘦肉,红枣,百合,盐

煲瘦肉的简单的家常菜：（20）：

灵芝煲瘦肉上次回去嫂子给了个灵芝，说让煲汤喝！放着时间长了，倒是有点嫌碍地方，于是找了点材料，煲了喝，也不至于浪费！最近体内湿气重，当然得加点赤小豆和薏米了，效果最好，加上陈皮理气，汤喝着倒是不错！

煲瘦肉的简单的家常菜：（21）：

灵芝东革阿里煲瘦肉汤灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，保肝护肝，促进睡眠等方面有显著疗效。东革阿里是产自于马来西亚一带的一种植物，日常用的是东革阿里植物的根部，它的功能主要是补肾、具有降低血压、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。

煲瘦肉的简单的家常菜：（22）：

無花果海底椰煲瘦肉瘦肉,花果,海底椰

煲瘦肉的简单的家常菜：（23）：

通血管降脂養生湯白貝木耳蘋果煲瘦肉一款通血管降脂保健生水，不防，味道些少酸甜，不用加，皮最好用二十年份以上，效果味道就不一，便平果消耗掉