5个家常菜做法：花生苗的做法大全

花生苗的简单的家常菜：（1）：

排骨油爆炒花生苗上一个菜谱“花生苗伴煎小西排”中，煎排以后剩下排是爆炒花生苗非常好引子，中，花生苗清新甜美搭配起来美妙。

花生苗的简单的家常菜：（2）：

快手菜干锅花生苗香甜脆爽花生苗用五花肉煎出的油，用大火快，不放一滴水，炒出来又甜又脆。干辣椒没有水分，可以让整个菜干香脆爽。

花生苗的简单的家常菜：（3）：

花生苗炒肉营养分析补铁补锌：瘦肉富含血红素铁和锌，吸收率高，预防缺铁性贫血或缺锌引起的厌食，生长缓慢；高蛋白：花生发芽后，蛋白质提升，加上瘦肉也富含蛋白质，高蛋白；营养互补：瘦肉中维生素少，而花生苗、胡萝卜素和莴笋富含维生素，两者互补，营养强化，尤其是花生苗中的VC能促进瘦肉中铁和锌的吸收率；烹饪指南参考月龄：10M；烹饪方式：炒食用搭配：作为主菜，搭配主食一起吃，米饭，粥或面条都可以食材建议：优先推荐出芽5天左右的花生苗，营养价值最高；注意事项：对本文食材过敏者慎食

花生苗的简单的家常菜：（4）：

花生苗炒腊肠想吃这道菜挺长时间了，苦于买原料，第一次在网上下订单后，给我送回的花生苗实在是，只好又等了几天，终于买到了好的花生苗。

花生苗的简单的家常菜：（5）：

颜值营养口味俱备的神奇食物——花生苗苗种物活性很强天然多酚类物质----白藜芦醇。发现，白藜芦醇，白藜芦醇。白藜芦醇，激素依赖性肿瘤明显预防。苗外形酷似豆，洁白如玉，营养丰富，鲜嫩可口，甜脆适宜，风味独特，人体所需容易消化吸收多种维素各种微元素，而且发还可以使蛋白质水解为氨基酸，利于人体吸收；油脂被转化为热，脂肪大大降低，害怕肥胖人也可以放食；与此同时，富维素钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需各种氨基酸，被誉为“万寿果。