24个家常菜做法：杂粮馒头的做法大全

杂粮馒头的家常菜大全：（1）：

杂粮馒头杂粮面是老乡送我的，她自己老家里带过来的，她婆婆好多种杂粮放一起磨的。说我喜欢做馒头，给我装了一大罐！

杂粮馒头的家常菜大全：（2）：

黑米杂粮馒头吃腻了白面馒头用想换换口味，自己破壁了黑米糙米黑小麦加奶粉面粉自己做

杂粮馒头的家常菜大全：（3）：

杂粮馒头这款馒头是用中筋面粉加入略粗的玉米渣和速食燕麦片揉合发酵蒸制而成的。无糖无油只有纯粹的粮食香味，原本是为了糖尿病患者准备的，尝过之后全家人都觉得不错，不仅适合控糖的人食用而且也是健身人士很好的选择。食谱给出的量可以蒸10个，个60克的小馒头。

杂粮馒头的家常菜大全：（4）：

杂粮馒头面粉,全麦粉,红糖,盐,酵母,水,坚果和燕麦

杂粮馒头的家常菜大全：（5）：

玉米面杂粮馒头心血来潮做的，没有啥故事。

杂粮馒头的家常菜大全：（6）：

健脾胃的黑米杂粮馒头平时一家人都喜欢吃面食，今天来个和杂粮的组合，增加膳食均衡。就用黑米了，黑米也是营养丰富的，它含有粗纤维、维C、胡萝卜素等，也有益气补血，暖胃健脾的功效。过年买了些一直没吃，今天终于想起来吃了。

杂粮馒头的家常菜大全：（7）：

杂粮馒头三：黑米面馒头黑米面和普通面粉混合后做成的馒头，添加比例根据自己的喜好决定，我的供大家参考。

杂粮馒头的家常菜大全：（8）：

南瓜杂粮馒头早上做了南瓜糙米红枣豆浆，特意做多一点用来做馒头，用南瓜豆浆做的馒头，有糙米的香味，红枣，南瓜的甜味，不用再加糖就已经很好吃

杂粮馒头的家常菜大全：（9）：

牛奶燕麦杂粮馒头低筋面粉,燕麦米,牛奶,奶粉,耐高糖酵母,白砂糖,玉米油

杂粮馒头的家常菜大全：（10）：

无糖无油杂粮馒头无糖无油，低盐的杂粮馒头，适合有三高的人士，或者想减肥的美女们，这个做法的杂粮馒头口感很好，柔软适中，一点不干。

杂粮馒头的家常菜大全：（11）：

黑麦杂粮馒头，无面粉超简单的步骤，送给想减肥的懒人

杂粮馒头的家常菜大全：（12）：

自制美味手工大馒头杂粮馒头家里饭桌上永远的主角。在我家里一个月吃掉面粉是大米的N多倍。米饭基本上试煮一次热三顿的那种。馒头包子水饺面条冰箱冷冻库里绝对不会断粮。什么时候饿了都可以找到吃的。馒头做起来真的很简单啊。不需要各种复杂的东西。简简单单就好。只要自己付出些力气就可以了。揉啊揉啊。就有漂亮好吃的大馒头了。

杂粮馒头的家常菜大全：（13）：

豆渣杂粮馒头家家都喝豆浆，过滤后剩下的豆腐渣真的很浪费，杂粮馒头营养美味，还不浪费哦来试试吧！

杂粮馒头的家常菜大全：（14）：

杂粮馒头杂粮馒头是减肥时期的好方法，增加了膳食纤维，帮助肠道蠕动，搭配黑咖啡饱足感十足，又不会增加身体负担喔！

杂粮馒头的家常菜大全：（15）：

燕麦杂粮馒头做这个是因为大学的时候，经常买巴比馒头的燕麦窝窝头当早餐，一买就够一个星期吃的。可惜巴比下架了这个产品，以后想吃只能自己做啦

杂粮馒头的家常菜大全：（16）：

黑芝麻杂粮馒头偶然做的，越嚼越香甜，面粉比例少比较适合减肥吃而且还顶饱哦(*)

杂粮馒头的家常菜大全：（17）：

杂粮馒头减脂人士、糖尿人士都可以吃的低升糖馒头，但是也不能因为这个原因而猛吃哦凡事讲究的是量，过量则不好，请记住啦

杂粮馒头的家常菜大全：（18）：

杂粮馒头杂粮粉在50至100之间，越多越紧实，可自己调整；想做一发馒头的看小贴士

杂粮馒头的家常菜大全：（19）：

雅培妈的杂粮馒头妞说：要想活得精致，就要吃得粗糙。想想蛮有道理。我专业，教英语；做面点，纯业余。写菜谱，我外行；述步骤，恐不当。不合适，请原谅；若喜欢，可收藏。下厨房，好地方；诸网友，献良方。学他人，懂分享；祝愉快，下厨房！欢迎浏览我的另一个馒头专辑：雅培妈的造型馒头。

杂粮馒头的家常菜大全：（20）：

松下面包机做黑麦杂粮馒头不需要手揉真是太开心了虽然不能发酵整形，已经把最费力的部分交给面包机了对南方人来说，简直太美好爱了爱了液体部分可以用水，如果要用南瓜泥50克左右，水量相对减少。这个面包机最多做500克粉量，再多应该不好揉了。酵母用的是安琪耐高糖。

杂粮馒头的家常菜大全：（21）：

玫瑰红枣燕麦杂粮馒头可以换成全麦面粉更加健康；揉面的时候，不知道为啥手还是有些粘，但不影响吃。总共做了十个馒头

杂粮馒头的家常菜大全：（22）：

啤酒黑麦杂粮馒头现在的生活品质越来越高，吃的粮食也越来越精细，当然亚健康身体也越来越多，今天给大家推荐一款、粗粮老面杂粮馒头，为健康加分

杂粮馒头的家常菜大全：（23）：

豆渣杂粮馒头每天打豆浆剩的豆渣都会扔掉，偶尔做一次馒头味道非常好，粗粮有益健康。最近做的都是花生核桃豆渣馒头。

杂粮馒头的家常菜大全：（24）：

多元健康杂粮馒头如今，健康的饮食已经成为人们的习惯，杂粮馒头是健康主食的一种，在每次做馒头时多花点心思就能让家人吃上更健康的主食，自然有益家人身体健康，何乐而不为呢