24个【家常菜做法大全】耳菜的家常做法

耳菜的家常菜做法：（1）：

五分钟快手菜:凉拌木耳菜春天的时候买花种，顺便买了些胡萝卜樱桃萝卜木耳菜种子。一直到夏末秋初，妈妈说要播一批菜苗苗，我才想起被遗忘已久的种子。种下一个多月，我出了趟门，回来后看到木耳菜长势喜人，甚是欢喜。妈妈却一脸嫌弃地说，那个啥木耳菜也太难吃了吧，软趴趴的还有一股子泥土味...So,木耳菜就跟菠菜一样成了我的专属。目前只解锁了凉拌。

耳菜的家常菜做法：（2）：

毛豆茭白木耳菜这道菜的独辟蹊径之处在于 用香油起锅！

耳菜的家常菜做法：（3）：

清炒木耳菜有着木耳口感的青菜简单快手有营养

耳菜的家常菜做法：（4）：

凉拌木耳菜木耳菜,盐,香油,生抽,醋

耳菜的家常菜做法：（5）：

金银丝凉拌木耳菜木耳菜,鸡蛋,盐,生抽,醋,鸡粉

耳菜的家常菜做法：（6）：

快手菜---南瓜小炒木耳菜春天，多吃蔬菜果蔬是不错的选择 黑木耳：真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。 南瓜：性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤

耳菜的家常菜做法：（7）：

木耳菜肉沫汤木耳菜是一种常见的绿叶菜，之所以被叫做木耳菜，是因为木耳菜的口感，非常的清脆爽口，且食用起来非常的滑腻，在外观上面跟我们平时食用的木耳又很像，因此叫做木耳菜，木耳菜配上点肉沫煮汤，清香鲜美

耳菜的家常菜做法：（8）：

清炒木耳菜木耳菜,蒜末,盐,鸡精

耳菜的家常菜做法：（9）：

咸蛋瘦肉木耳菜汤清热消暑的靓汤你是否有样的体验：小时候讨厌拒绝的食物，长大后却喜欢上它独特的味道。也许是因为我小时候味觉嗅觉特别敏感，对苦瓜、香、青椒、芹等类蔬很是惧怕，哪怕其他食材沾上一丁点些蔬的味道，决然不肯吃一口。但长大后却慢慢地变了，从接纳到喜欢。小时候每年夏天，妈妈的木耳长得绿油油一片，于是有段时间每天都能在餐桌上出现。妈妈说最是适合夏天吃，有清热下火、凉血解毒、防止便秘等作用，拿来蒜蓉爆炒或者煮汤最是鲜美。但我却无下咽，不喜欢木耳那有黏液般的鲜嫩口感，很是反感。哪知道长大后，却被自己打脸了，居然觉得木耳柔嫩软滑、清脆清香，

耳菜的家常菜做法：（10）：

清炒木耳菜没有什么故事，就是一日三餐！

耳菜的家常菜做法：（11）：

扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤立秋之后的初秋，秋天天气干燥，脾胃功能弱，容易上火没胃口。疙瘩汤是每家每户常做的家常饭，简单美味！今天我给大家推荐的这款疙瘩汤，富含维生素和蛋白质，营养丰富好消化，当早餐或者晚餐都不错！木耳菜解毒润肠富含丰富的膳食纤维，能治疗便秘并且含钙量非常高，还能降血压，十分适合老人食用；扇贝肉味道鲜美，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、镁、铁等矿物质。扇贝具有滋阴补肾、养胃调中等功效，牛奶鸡蛋能补充蛋白质，可以说大人孩子都喜欢！能常吃的话对身体非常有益，下面来跟大家探讨一下我家的做法。

耳菜的家常菜做法：（12）：

红烧木耳菜木耳菜营养价值高，但生涩味不易处理，红烧容易断生

耳菜的家常菜做法：（13）：

清炒木耳菜夏天嘛，吃点清热解毒的蔬菜。吃起来特别清爽！

耳菜的家常菜做法：（14）：

蚝油木耳菜木耳菜也叫豆腐菜我们无锡叫它紫角叶有很多人不喜欢吃但这道菜的营养价直很高有清热解毒润肠通便健脑降低胆固醇等功效经常食用能降压益肝明目等等菜叶中的黏液该物质对抗癌防癌有很好作用现在把这道菜给大家一起分享

耳菜的家常菜做法：（15）：

木耳菜平菇汤木耳菜和鸡蛋，豆腐绝配，做大包子也8错。

耳菜的家常菜做法：（16）：

蒜香木耳菜我用这个方法炒各种青菜,屡试不爽.感兴趣的话就试试:)

耳菜的家常菜做法：（17）：

清炒木耳菜木耳菜,盐油,蒜,凤球唛鸡精

耳菜的家常菜做法：（18）：

蒜蓉木耳菜木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。

耳菜的家常菜做法：（19）：

蒜蓉木耳菜木耳菜,油,蒜,小红辣椒,整花椒,蚝油

耳菜的家常菜做法：（20）：

蒜蓉木耳菜绿叶菜富含维生素，每天必须要吃哦

耳菜的家常菜做法：（21）：

木耳菜鸡蛋汤自种木耳菜,鸡蛋,盐,鸡精

耳菜的家常菜做法：（22）：

清炒木耳菜适合减肥、清热解毒的一道菜。据说更有抗癌防癌的功效

耳菜的家常菜做法：（23）：

沙蚬木耳菜汤木耳菜,沙蚬,猪肉

耳菜的家常菜做法：（24）：

凉拌洋葱木耳菜我是一位不爱吃洋葱的的人，尤其是洋葱那股刺鼻的味道。是我妈妈为我做的这道菜她说我会慢慢喜欢上吃洋葱的，不如所料我不仅爱上了这道菜还爱上了吃洋葱于是我就向我妈妈学做了这道菜推荐给大家，这道菜真的很棒，亲爱的们不妨试一试吧做法很简单的哦！！！而却洋葱木耳非常有利于人体健康，洋葱可以治糖尿病、高血脂、高血压。　　黑木耳可降脂降压、防心血管病，两者都有防癌和搞衰老作用，连用后效果更佳