16种家常菜美食菜谱：山药羹的简单快速做法

山药羹的家常菜做法：（1）：

私房菜味美滋养山药羹众所周知，山药健脾益胃，是一种对人体非常有益的食物。今天分享的这道山药羹对减肥星人来说简直是减肥利器，一碗饱腹，好吃不胖，身体倍棒

山药羹的家常菜做法：（2）：

补气养颜山药羹｜无糖甜品早餐佳人

山药羹的家常菜做法：（3）：

荠菜山药羹野菜最爱荠菜，春天的味道。

山药羹的家常菜做法：（4）：

莲子芡实薏米山药羹功效:健脾，祛湿，止带

山药羹的家常菜做法：（5）：

宝宝营养辅食|蛋黄豆腐山药羹蛋黄,山药,豆腐

山药羹的家常菜做法：（6）：

蛋黄山药羹鸡蛋,山药,水

山药羹的家常菜做法：（7）：

6-7个月宝宝辅食银鱼山药羹1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等3、山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是宝宝辅食非常好的食材

山药羹的家常菜做法：（8）：

红糖山药羹土豆泥和笨鸟经常都很默契。笨鸟做红豆山药泥的时候，土豆泥也作了个山药羹。这个山药羹当甜品吃很不错，好吃又健康。

山药羹的家常菜做法：（9）：

温补山药羹这两天急剧降温，真正入冬了，也想着吃些热热乎乎的汤羹，暖心暖胃北京的冬天干燥，还要注意防燥，不能吃太补的东西，以防上火

山药羹的家常菜做法：（10）：

红枣山药羹怀念小时候的山药羹

山药羹的家常菜做法：（11）：

宝宝辅食-南瓜土豆山药羹1.我用的富硒南瓜，皮蒸熟后很软，不影响口感，所以没有去皮。如果是普通南瓜，大人吃无所谓，宝宝吃的话一定去皮，不然皮太硬宝宝不爱吃。2.我用的食材重量不精确，切的时候比较随意，一般是南瓜土豆山药，可以根据自己口味适当增减。3.我加了牛奶，如果是牛奶过敏的宝宝不能吃，可以换成别液体食材，如果汁等。4.这道辅食富含膳食纤维，可以预防和缓解宝宝便秘。

山药羹的家常菜做法：（12）：

鲜虾山药羹今天做一道适合春季的菜鲜虾山药羹。春季不要吃得太油腻，以免增加肝脏和胃的负担。要多吃山药、蔬菜、大枣、食用菌等。这道菜做法很简单，只是在汤里加了一些淡奶，有点西餐的风味。

山药羹的家常菜做法：（13）：

独家版藕粉桂花山药羹外面卖的粥找不到自己喜欢的口感，喜酸甜，软糯口感，真材实料。重要的是很干净，实在难以接受喝粥喝到石头磨牙的痛苦。故，自己做咯！

山药羹的家常菜做法：（14）：

第❽道减脂菜|豆腐山药羹Dear，抗糖化进第四周，体重瓶颈期，管住嘴果然是最立竿见影减脂方法，这几天稍微有点回升（默默大了吃草占比）减脂餐也可以超好吃，今天这菜口感超润滑豆腐山药羹耗15分钟耗费约12元采购清单食材：小山药两根、新鲜菇五六枚、豆腐一块配料：蒜瓣两枚调料：辣子一勺、酱油一勺、少量盐制作过程1豆腐洗净用勺子压碎、山药切小段泡水中、菇切片、蒜瓣切碎备用2开火热，倒少量油蒜瓣爆，再豆腐碎翻炒直至豆腐变金黄色3再菇片，注意翻炒，一勺辣子、一勺酱油着色4将山药连水一起倒，少量盐，盖锅焖烧，煮熟收汁即可出锅一口感润滑、豆腐山药

山药羹的家常菜做法：（15）：

雪梨银耳山药羹秋季干燥，润肺神器。

山药羹的家常菜做法：（16）：

芡实薏米山药羹芡实薏米山药羹这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止