40种做法家常菜做法，酥鸡的吃法与做法

酥鸡的简单的家常菜：（1）：

香酥鸡翅外酥里嫩，鲜嫩多汁，没有油炸的那么油腻

酥鸡的简单的家常菜：（2）：

老上海香酥鸡外婆以前传给我的。

酥鸡的简单的家常菜：（3）：

鲁菜08香酥鸡香酥鸡是山东地区汉族传统风味名菜之一，属于鲁菜菜系。传遍济南、青岛、烟台等地区。此菜选用笋母鸡，以高汤蒸熟，火候足到，入油再炸，焦酥异常，其色红润，肉烂味美，是佐酒之美味。

酥鸡的简单的家常菜：（4）：

超好吃又瘦的燕麦盐酥鸡台湾盐酥鸡大家都吃过，但是因为热量高，让很多人望而却步，今天我带大家做一道美味营养可口又很减脂的低热量的燕麦盐酥鸡

酥鸡的简单的家常菜：（5）：

低热量_鸡胸肉版盐酥鸡@空气炸锅又想吃炸物，还不想发胖。可能吗？必须可以啊！！！

酥鸡的简单的家常菜：（6）：

小失食谱台湾盐酥鸡最近很想吃盐酥鸡，所以尝试了一下。

酥鸡的简单的家常菜：（7）：

盐酥鸡盐酥鸡炸好后一定要用厨房纸吸掉多余的油。

酥鸡的简单的家常菜：（8）：

半煎炸咸酥鸡很少炸东西觉得技巧很难掌握,选择半煎半炸的方式可以比较从容的完成好吃的咸酥鸡喔

酥鸡的简单的家常菜：（9）：

低脂高蛋白低卡低碳快手无油版盐酥鸡鸡肉你们怎么吃？水煮？烤箱？还是水煎对于我这种从90公斤瘦下来的胖子，吃太多的鸡肉，上周我自己干掉了10斤鸡肉对于无聊的单一的食材，只有变换着做法才能一直坚持下去。我还是那句话，你的人生不可能只有减肥一件事，但是必须通过减肥改变你的人生。我不是正能量，可是我是从胖子一步一步走过来的，从节食到现在的减脂餐，吃不好瘦不了这才是正经的出路老规矩，我这是两餐的量，你们可以斟酌自己的量去做

酥鸡的简单的家常菜：（10）：

肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力嘴馋爱吃油炸食品，怕长肉又担心不健康，想吃盐酥鸡，想吃肯德基...但是为了身材只能放弃，于是就有了我的旷世大作无油版鸡翅鸡腿和鸡胸肉！广告分割线我还是那个不会做饭的灰灰，男朋友还是那个无油会死星人，决定创造“黑暗料理”的那一刻，他内心是拒绝的，听我形容了一下，他就没什么兴趣，可是最后吃起来他说特别好吃，连爱吃油的人都喜欢，你还有什么理由不尝试下呢！

酥鸡的简单的家常菜：（11）：

新手妈妈的香酥鸡翅女儿超级喜欢吃肯德基爷爷的鸡翅，可是自从吃了我做的香酥鸡翅以后，到肯德基吃东西再也不吃鸡翅了，原因很简单，因为妈妈做的更好吃，更健康

酥鸡的简单的家常菜：（12）：

可口美味香:炸酥鸡柳美味，大家记得收藏哦！

酥鸡的简单的家常菜：（13）：

醉香酥鸡腿鸡腿

酥鸡的简单的家常菜：（14）：

10分钟香酥鸡蛋葱花饼外酥里嫩，满口留香。早餐以快为标准，以好吃为底线。几年前就开始这么做饼，自我感觉优秀，10分钟左右就可以完成。看了一下下厨房里也有很多鸡蛋葱花饼的分享，各有神通，所以将我的做法分享一下。

酥鸡的简单的家常菜：（15）：

香酥鸡翅根女儿初三学习很累也很挑食，特意为女儿学了这道菜，简单易学好吃，和肯德基的香辣鸡翅一个味道，不过现在的鸡都是速成也要尽量少吃！我用的是超市卖的比较贵的土鸡鸡翅根，成长期相对能长一些，尽量把激素降到最低吧！

酥鸡的简单的家常菜：（16）：

炸香酥鸡腿鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与人体需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方式。根据食物成分表，鸡腿可食部分约69，每100g可食部约含能量181kcal，蛋白质16g，脂肪13g，胆固醇162mg等。

酥鸡的简单的家常菜：（17）：

盐酥鸡水煮鸡胸肉柴到死真心没法吃我会努力折腾出来一些处理鸡胸肉的食谱增肌小斗士喂-------------------------我也不想写这么多“适量”TT你们尝着来-----------------------烤箱和微波炉两个版本。大家注意火候

酥鸡的简单的家常菜：（18）：

超级酥脆盐酥鸡没有外卖可点的国外，突然想吃盐酥鸡，第一次做就成功啦，跟外面卖的一样酥脆！味道也一样，自己买的材料，做起来吃起来也更放心！家里有小朋友，不放心外面卖的品质，也非常适合做给小朋友吃哈。我做了三个鸡腿，俩人一顿几乎都消灭了下面就跟我一起做起来吧：）

酥鸡的简单的家常菜：（19）：

台湾小吃盐酥鸡前几天去了趟山东，又没及时更新日志这个小吃的味道有点儿像鸡米花，只是外面没有裹鸡米花那层炸粉。这个菜是和清风一束学的，过程比较简单，就是脱鸡骨比较费尽，也许我还没有掌握要领，有经验的同学，一定要告诉我啊。

酥鸡的简单的家常菜：（20）：

醉香酥鸡腿鸡腿

酥鸡的简单的家常菜：（21）：

台湾小吃「盐酥鸡」盐酥鸡是台湾人气最高的小吃之一香味浓郁，口感酥脆自己在家炸上一锅，好吃到停不下来查看更多食谱，可以关注我的微信公众号“吊胃口的女人”。

酥鸡的简单的家常菜：（22）：

无油香酥鸡翅时间：约10-20分钟难度：零厨艺份量：10只

酥鸡的简单的家常菜：（23）：

劲辣香酥鸡翅鸡翅,鸡蛋,淀粉,葱姜蒜,干辣椒/胡椒粉（椒盐粉）/盐/料酒/生抽

酥鸡的简单的家常菜：（24）：

香酥鸡蛋灌饼早餐吃什么呢？不喜欢吃外面地沟油、各种添加剂的早餐，所以绞尽脑汁为我家妞做一些美味健康的东东，今天做的鸡蛋灌饼，得到了她的大赞，满足感油然而生~\()/~

酥鸡的简单的家常菜：（25）：

盐酥鸡虽然比不太上油炸的口感，但是健康很多啊

酥鸡的简单的家常菜：（26）：

醉香酥鸡腿鸡腿

酥鸡的简单的家常菜：（27）：

非油炸微波炉盐酥鸡非油炸微波炉盐酥鸡！好吃到吮指的微波炉盐酥鸡，不用油炸简直是手残党的春天，快马住试试

酥鸡的简单的家常菜：（28）：

不用油的香酥鸡排汉堡包最近一直心心念念着要吃汉堡，感受一下仲夏北美风情。无奈肚子里的小宝宝一直抗议吃油炸的食物（我想对于孕妈来说吃油炸的东西应该不大好，尤其是外面的汉堡，鸡排鸡腿啥的都是用反复滚汤循环再用的油炸出来的，于是就有了想法自己做一个汉堡，满足一下宝宝的一颗汉堡心。自从多了这些小想法后，每次动手做美食都变得乐趣多多。不用油、不用炸、纯烤箱制作，假想是比较健康的吃法

酥鸡的简单的家常菜：（29）：

曼食慢语咸酥鸡翅根油炸食品总是让人又爱又怕，其实大可不必那么紧张，偶尔吃一次解解馋，并不会带来多大的副作用。尤其是自己在家做的，油和食材都很新鲜，再加上几个小技巧，完全可以做到毫无油腻感。油炸食品最吸引人的就是酥香干脆的口感，要做到这一点关键在于控制水分。所以油温要掌握好，让食物可以在高温下迅速脱水。但是家庭条件有限，在食材下油锅的瞬间，锅里的温度就会下降。所以一般的油炸食品都要炸两次，第一次让食材定型熟成，第二次提高温度复炸，逼出食材在第一次炸的时候吸收的油脂。在炸香外壳的同时，食材内部的水分也不能流失掉了，所以油炸的食

酥鸡的简单的家常菜：（30）：

香脆脆的盐酥鸡想吃就做，自己制作下午茶聚会也不错ps：只是炸物还是容易上火，所以可以备好火龙果或酸奶，解解火

酥鸡的简单的家常菜：（31）：

香酥鸡腿适量，是要根据个人口味下料。

酥鸡的简单的家常菜：（32）：

健康无油版香酥鸡腿当下大家都很关注健康饮食，如何能做出美味又健康的食谱已是一种趋势，也是追求。想吃kfc，又不想高温油炸吃入不健康的苯并芘和油脂，那就参考这款健康又同样酥脆的烤鸡腿吧。

酥鸡的简单的家常菜：（33）：

老上海香酥鸡外婆告诉我的，以前在子长中学对面巷子里做香酥鸡

酥鸡的简单的家常菜：（34）：

醉香酥鸡腿鸡腿

酥鸡的简单的家常菜：（35）：

无油香酥鸡排香香脆脆的鸡排，大家喜欢吃，但是热量实在太高，炸鸡排就看着那么多油给吸进去了，只能对着鸡排犹豫不定！那么，试着用空气炸锅吧！不用油炸，避免油烟，放心大胆的吃吧！

酥鸡的简单的家常菜：（36）：

简单快捷的火腿香酥鸡蛋饼家里只有火腿了，充分利用，做个简单的饼子吃。

酥鸡的简单的家常菜：（37）：

孩子最爱的香酥鸡排炸鸡排夏天来了，孩子大人吃饭都没胃口有没有？就让这道香酥鸡排拯救你，配上番茄沙司，小孩子简直是无力抵抗啊，最重要是简单，零失败。

酥鸡的简单的家常菜：（38）：

盐酥鸡盐酥鸡应该是很多人学生时代的回忆吧？ 即使是现在工作了，我的视频工作室里90后的小同事们也常凑一起叫鸡排店的外卖，里面必然有盐酥鸡，平时基本不吃油炸食品的我也会凑过去，往袋子里蹭一块。 肉圆妹她们说的没错，盐酥鸡是种光听到名字就会让人很想吃的东西。你打开一袋，几个人都会围上来用签子分着吃，而拿着盐酥鸡袋子的人，此刻就是这个场所里的人气王。 今天上海春光明媚，是个吃盐酥鸡的好日子，那就开炸吧：）

酥鸡的简单的家常菜：（39）：

香酥鸡腿最简单美味的鸡腿。

酥鸡的简单的家常菜：（40）：

盐酥鸡翅简易版家里有个爱吃鸡的爸爸，一定会有一个（可能不止一个）爱吃鸡的娃...所以看到这个食谱，义无反顾就实操了(u)」