6种做法家常菜做法，减肥鸡胸肉的做法家庭做法

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（1）：

墨墨的一人食：营养减肥鸡胸肉炒西兰花鸡胸肉可以加淀粉或蛋清会更嫩滑，老阿姨是减肥（懒）所以没加，需要的自己动手为了拍照好看可以切一些胡萝卜在里面一起，就像西兰花一样处理就可以啦

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（2）：

减肥鸡胸肉饼蛋白含量高鸡胸肉蛋白质很高，但热量却几乎是所有肉类中最低的，首先，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。鸡胸肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源，它还含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论是增肌还是减脂，这都是极好的。低热量低碳水100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量；如果是白水煮，基本热量会保持一致。鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。饱腹感鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，一般大家都是每次进食约150g鸡胸肉，3个小时内都不会有饥饿感。

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（3）：

无油减肥鸡胸肉，味道还不错11月份早晚温差大，很适合减肥。(虽然现在已经快月底了)说到减肥，很多人都会选择吃鸡胸肉，因为鸡胸肉含有较高的蛋白质和较低的脂肪，饱腹感也很强。最主要的其实还是鸡胸肉比较便宜。但是水煮的鸡胸肉吃起来又干有柴，吃过几次以后就应该要“怀疑人生”了。今天我们就来做一道味道还不错的鸡胸肉。

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（4）：

减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉简单又美味的鸡胸肉做法，让减肥餐也很美味！！！厨房小白，也不会失败鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好，平底锅上刷一点点橄榄油（也可以不刷、小火煎一下，就可以出锅了

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（5）：

减肥鸡胸肉因为最近在减肥但又很想吃肉所以就全靠这道香煎鸡胸肉啦

减肥鸡胸肉的家常菜大全：（6）：

减肥鸡胸肉意面午餐其实，减肥不一定是水煮菜也可以是很美味的