5种家常菜做法：黑米豆浆的家常做法

黑米豆浆的简单的家常菜：（1）：

黑米豆浆黑米豆浆有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滋润皮肤、延缓衰老等功效，黑米也是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑米豆浆的简单的家常菜：（2）：

红豆黑米豆浆红豆是高蛋白、低脂肪高营养豆类食品，能帮助调节女性雌激素水平，促进代谢，此外，红豆丰富蛋白质、膳食纤维、维生素B及多种矿物质，铁也比红枣红糖高很多。经常食用能让人气色红润，增抵抗力，起到延缓衰老作用。红枣维生素C，胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，经常食用辅气益血效果。但是，单独食用不能发挥它所功效，过食用干红枣还会导致胀气，但若是与豆类食物搭配制作成豆浆就完全不用担心这个问题了。黑米中丰富花青素、蛋白质和氨基酸，不仅可以血，还是养肾益精神器，对女性来说，肾气充足气血才会充足，人才会精神。红豆、红

黑米豆浆的简单的家常菜：（3）：

薏苡黑米豆浆其实，预约并没有节约时间，也没有节约工序，只不过把装机的时间改在了晚上，感觉上好像轻松了许多，实质上并没有多大改变。但，好像也好过在清晨装机启动。还是要继续豆腐机的豆浆。薏苡黑米豆浆。薏米黑米黄豆，你懂的。。好喝。。。

黑米豆浆的简单的家常菜：（4）：

黑豆黑米豆浆健康饮食从早餐开始

黑米豆浆的简单的家常菜：（5）：

无油黑米豆浆纸杯蛋糕最近很喜欢喝藜麦紫薯豆浆，用它来做蛋糕味道也是棒棒哒。黑米蛋糕粉营养丰富，无油的配方更健康。