28种家常菜【家常菜做法大全】小米南瓜粥的简单快速做法

小米南瓜粥的家常菜大全：（1）：

小米南瓜粥自己也是厨房小白出身，常在下厨房里学习大神们的做饭经验，这道小米南瓜粥虽然简单，可要熬出米油软糯版还是需要一些小技巧，而且夏季多喝一些粥的话，不仅能够起到很好的清热解暑作用，还十分的养胃，让我们的身体变得更加健康。（因为自己喜欢喝浓稠出米油的粥，所以用量以软糯为主，如果有不喜欢这口感的厨友请参考其他菜谱）

小米南瓜粥的家常菜大全：（2）：

小米南瓜粥南瓜粥不光好喝，有健脾养胃的功效，脾胃寒凉，虚弱的朋友可以常常煮这款粥喝哟！健康是吃出来哒！喜欢的关注我吧！

小米南瓜粥的家常菜大全：（3）：

电饭煲版小米南瓜粥娃爱吃小米粥可是总不能每天都喝小米粥放点南瓜别有风味全家都爱喝

小米南瓜粥的家常菜大全：（4）：

小米南瓜粥小米,南瓜,冰糖

小米南瓜粥的家常菜大全：（5）：

小米南瓜粥小米,南瓜,水

小米南瓜粥的家常菜大全：（6）：

高颜值的奶香小米南瓜粥南瓜小米粥健康养胃老少皆宜

小米南瓜粥的家常菜大全：（7）：

不用早起就能吃到的小米南瓜粥最近胃比较胀就想着吃点养胃的自己瞎捣鼓还挺好吃哈哈哈哈

小米南瓜粥的家常菜大全：（8）：

小米南瓜粥小米,南瓜

小米南瓜粥的家常菜大全：（9）：

小米南瓜粥南瓜南瓜南瓜南瓜B南瓜

小米南瓜粥的家常菜大全：（10）：

小米南瓜粥淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，维生素C及葡萄糖成熟丰富，而钙、铁、胡萝卜素。作为五谷之首，维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于通无须精制，因此保存了营养素和矿物质，维生素B1是大几倍，矿物质于大。铁，很好补血效果，磷很，更利于吸收，因此粥是最营养吃法之一。所以，粥营养价值，给人提供很好饱腹感、热，能够起到养胃清肠作用。

小米南瓜粥的家常菜大全：（11）：

小米南瓜粥小米,南瓜,红枣

小米南瓜粥的家常菜大全：（12）：

小米南瓜粥昨天还剩下一些南瓜，就切切扔进了养生壶中了，犯懒也没削皮，没想到真的好好吃！板栗南瓜，你值得拥有，简直神仙美味！

小米南瓜粥的家常菜大全：（13）：

小米南瓜粥小米南瓜粥，味道不惊艳，但是喝起来很暖胃，很舒服。即便是每天陪伴，也不觉得腻。曾经尝试用电饭煲煮，把小米南瓜都放进去，按稀饭键，出锅时小米汤还是清水。按汤粥键，一个半小时出锅，外观金灿灿的，吃起来总感觉，南瓜煮过了，失去了应有的香甜，有股烂烂的味道（仅仅是个人感觉。就只有老老实实的用铁锅煮喽。因为经常喝，做的就没那么多讲究。操作简单，20分钟煮上一碗，配点菜，舒舒服服的一顿饭，就做好了。

小米南瓜粥的家常菜大全：（14）：

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小米南瓜粥的家常菜大全：（15）：

养胃养颜小米南瓜粥小米南瓜粥是一种低热量养胃主食，小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。

小米南瓜粥的家常菜大全：（16）：

小米南瓜粥为新增的粉丝们，昨晚特意又制作了一次。步骤很详细，亲，放心大胆地做吧，制作起来真的很简单哦。昨晚制作的，今天早晨就喝上了。小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料为小米、南瓜等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

小米南瓜粥的家常菜大全：（17）：

小米南瓜粥南瓜皮有点结实，各位友友削皮的时候注意下哈

小米南瓜粥的家常菜大全：（18）：

小米南瓜粥朋友自己做的豆沙包，拿了3个回家，想做早餐吃，就买了1个贝贝瓜，买了1小袋榨菜，早上做了一碗小米南瓜粥，吃完胃里热乎乎，满足

小米南瓜粥的家常菜大全：（19）：

玉米小米南瓜粥煮粥过程中用中火，切记不要盖锅盖，粥会溢出来的煮粥过程中要经常搅拌，以防玉米渣粘锅底。不粘锅除外

小米南瓜粥的家常菜大全：（20）：

小米南瓜粥仲秋期间，吃吃喝喝，终于尝到了“胃不和，则卧不安”的滋味了早餐喝粥，既省事又养生。

小米南瓜粥的家常菜大全：（21）：

海参小米南瓜粥南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚

小米南瓜粥的家常菜大全：（22）：

小米南瓜粥【小米南瓜粥】具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。并且还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得你的身体达到最好的状态。而且对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。

小米南瓜粥的家常菜大全：（23）：

小米南瓜粥早餐喝腻了小米粥？加这种食材一起熬，就是香浓甜糯的“黄金粥”小米为什么比大米贵？因为小米粥在长辈们的概念里似乎可以治百病：生病要喝小米粥，坐月子要喝小米粥……于是民间就研究出各种配料的小米粥，南瓜就是其中一种最简单的小米搭档。小米和南瓜都是食疗佳品，食疗的功效都很强大，南瓜本身富含多种膳食纤维，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是黄金搭档。但是熬粥的南瓜必须选用老南瓜，小米最好用金黄的优质小米，这样熬出的小米南瓜粥更黏稠香甜。

小米南瓜粥的家常菜大全：（24）：

宝宝10个月辅食：小米南瓜粥半个南瓜是辅食锅接近一锅的量，我和儿子一起喝的，大家可以自行减量虾皮带点咸味，不要放太多了，毕竟宝宝还小

小米南瓜粥的家常菜大全：（25）：

小米南瓜粥+凉拌黄花菜南瓜,小米,蒜末,香油,黄花菜,姜,盐,生抽

小米南瓜粥的家常菜大全：（26）：

小米南瓜粥−超详细，厨房新手包教会小米南瓜粥是我家大儿子最喜欢喝的粥，三岁半的他一次能喝满满一碗，喝完还会要求：妈妈下次还给我做。在这记录下用量和做法给大家参考。我煮的比较稠，大家可以根据喜好调整比例。制作时间：25分钟

小米南瓜粥的家常菜大全：（27）：

小米南瓜粥用刨丝的方法不用先煮熟南瓜再将南瓜压成泥，也不用搅拌机打成南瓜泥，刨成丝也能轻松的做成美味的南瓜粥。用这个方法还可以做番薯粥，一样很美味。

小米南瓜粥的家常菜大全：（28）：

香甜养胃小米南瓜粥小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。